原地双手头上前掷实心球 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

原地双手头上前掷实心球 课的类型：新授课 教学内容 1、 熟悉球性练习 二、原地双手头上掷实心球 三、游戏竞赛 四、身体素质练习 教学目标 1、 认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手高度。 3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。 教学重点与难点 重点：直臂出手和出手高度 难点：上、下肢的用力协调 教学过程 开 始 部 分 课堂常规 1、 体育委员整队报告人数。 2、 安排见习生，检查服装。 3、 师生问好，宣布课的内容与要求。 1、 按课堂常规要求进行 2、 要求： 精神饱满 声音洪亮 1、 体育委员按四列横队集合：                      二、要求：快、静、齐，精神饱满 准 备 部 分 1、 热身慢跑 跟随音乐慢跑3圈 2、 徒手操 （1） 扩胸运动； （2）振臂运动； （3）腹背运动； （4）弓步压腿； （5）侧压腿； （6）压肩运动； （7）互背运动； 一、组织形式：带领学生一路纵队慢跑 调动学生的积极性 二、教学与步骤： 1、教师讲解、示范练习方法与要求。 2、教师边用口令指挥边领操。 三、要求：精神饱满 声音洪亮 一、学练法与步骤： １、认真观察教师动作。 ２、学生听老师的口令进行练习 二、教学要求： １、学生列队整齐。 ２、学生喊口令时声音洪亮 。 基 本 部 分 1、 辅助练习 （1） 头上传球比赛 1、 纵队原地坐垫头上传接球。 （从第一位同学依次向后传） 2.、跪垫从头顶依次向后传。（从第一位同学依次向后传） 3、两脚开立站头上传接球。（从第一位同学依次向后传） （2） 双手头上前掷实心球练习： 1、 坐掷，体会用上肢用力的感觉 2、跪掷，体会挺髋后仰用力的感觉。 3、站掷，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。 2、 双手头上前掷实心球 动作要领：双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 重点：球的出手高度； 难点：上下肢的协调配合，发力由下肢到上肢。 （1） 小组徒手练习； （2） 胸带臂练习：一同学两脚前后开立，两手放头后成背弓，另外一位同学右手抓住前面同学的两手，左手推住学生的后背做拉伸。 （3） 掷球过线练习 展示 点评 3、 游戏竞赛 瞄准射击：学生将手中的炸弹 1、 辅助练习 （1） 教学与步骤 1、 教师示范讲解 2、跟随老师口令练习 要求：调动学生积极性 （二）教学与步骤： 1、 教师讲解、示范。 2、教师组织学生进行集体练习，遵守规则。 3、提醒学生练习时要注意安全。 （三）教学要求： 1、要配合腰腹发力，下肢要有明显的蹬伸； 2、学生按口令集体练习。 组织学生进行双手头上前掷实心球练习 提出问题：怎样才能掷的更远 2、 双手头上前掷实心球 教学与步骤： 1、 教师讲解、示范。 ２、教师组织学生进行集体练习。 3、提醒学生练习时要注意安全。 教学与步骤 提出问题：指出蹬地的作用，只有身体各个部位协调用力才能够扔的最远。 发现问题：高度不够，解决高度问题，出手速度问题，及直臂出手问题，组织扔过绳子的练习 组织形式：学生成四组        学练法与要求： 1、 跟随老师练习； 2、口令响亮，积极性高 辅助练习 （1） 组织形式：学生成四组 1、 纵队原地坐垫头上传接球。 （从第一位同学依次向后传） 2、 跪垫从头顶依次向后传。（从第一位同学依次向后传） 3、 两脚开立站头上传接球。（从第一位同学依次向后传） （2） 双手头上前掷实心球练习： 1、 坐着扔，体会用上肢用力的感觉 2、跪着扔，体会挺髋后仰用力的感觉。 3、站着扔，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度。 学练法与步骤： 1、 认真观察教师动作。 ２、学生听老师的口令进行练习 步骤： 小组练习：两人一组练习直臂出手。 两人一组练习出手高度。 学练法与要求： 1、 学生听、看教师讲解、示范动作； ２、学生听从教师的组织安排，积极徒手练习。 3、 游戏 1、 讲解游戏规则； 2、发令，并评定胜负； 3、提醒学生注意安全，进行游戏遵守规则。 1、 学生听、看教师讲解、示范动