投掷 双手前掷实心球 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

《双手前掷实心球》教学设计 教材内容 1. 投掷实心球 2. 游戏：全能小战士 教具：哨子、实心球、体操垫、软式排球、跳高架等 安全隐患预防：严格按照教师的部署进行练习 教学目标 1.通过练习，使大部分学生能初步掌握双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序； 2.发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷的远度； 3.培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质； 4.核心素养落实点：培养学生良好的运动认知能力，发展上下肢协调的健身实践能力。 结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 8分钟 一、课堂常规 体委整队 报数问好 教师宣布本课内容、任务、要求 1、队列展示：二列变四列、原地三转、齐步走-立定、跑步走-立定。 2、专项准备活动： （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）相互压肩 （5）互背 3、专项小游戏：传接球练习 1.教师组织引导带领 2.口令指挥队列练习 3.语言提示动作方法 4.纠正错误动作 -------------------- -------------------- ▲-------------------- -------------------- ↓ ---------------- ---------------- ← ---------------- ----------------→ ← ---------------- ----------------→ ▲---------------- ---------------- △ 要求：队列整齐、肃静无声、气氛活跃、注意安全 让学生熟悉球性，引出本堂课练习内容。 1.养成学生良好的课堂常规习惯和正确的站立行走姿势，进行养成教育。 2.集中学生的注意力，使其尽快进入到上课状态，培养团队意识。 3.使学生身体得到充分活动，避免运动损伤，活跃课堂氛围，为基本教学内容做准备。 1 1 |3 1 1分钟 4分钟 2分钟 小 小 中 基 本 部 分 24分钟 一、投掷实心球 持球的方法：五指自然张开，掌心空出，大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。 动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，重心落在后脚上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。 1.教师讲解如何持球； 2.学生模仿教师进行持球练习。 导入：同学们知道实心球有哪些投掷方法？ 1.教师讲解示范动作方法要领； 2.教师组织学生观察电子屏幕完整动作； 3.组织学生进行连贯动作练习； 4.后面学生进行徒手模仿； 5.教师巡视指导并纠正； 6.组织学生两人一组进行蹬地顶球练习； 7.再次练习并进行技能分组，组织并发挥小组长的作用； 1.以循序渐进的教学方法使学生逐步掌握动作方法； 2.培养学生良好的学习习惯，建立正确的动作概念； 3.通过电子教学，丰富学生的学习手段，建立深刻的印象； 5次 3分钟 中 结构 时 间 教学内容 教学过程与措施 设计意图 运动量 次 数 时 间 强 度 基 本 部 分 5分钟 重点：能够做到头上出手 难点：体会自下而上的发力顺序。 易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量。 纠正方法：两名同学为一组，一名学生举球在另一人头部的前上方，另一名学生体会蹬地顶球。 二、游戏： 全能小战士： 利用软式排球练习下肢力量，跳高架设置合理高度进行小游戏，顺便将上课器材进行回收。 要求：游戏过程中听从教师指挥，游戏过程中注意安全。 8.找学生进行展示，引出出手角度的问题，下次课进行学习； 9.教师评价、生生互评。 —————————— ▲ ↑ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 要求：听从指挥、队列整齐、仔细模仿、认真练习、气氛活跃 1.教师讲解示范动作方法、要领； 2.将学生分成四组； 3.组织学生进行按照要求进行游戏； 4.游戏过程中教师强调安全； 5.教师进行语言激励，提高学生的练习热情； 6.组织学生比赛。 要求：队列整齐、听从指挥、气氛活跃、注意安全 4.通过练习培养学生之间的合作意识和集体荣誉感； 5. 充分发挥体育学科的核心素养建立，能够运用所学知识、技能和方法。培养学生运动技能的建立以及集体主义精神的培养。 1. 通过游戏激发学生的课堂积极性； 2、通过游戏将本次课的运动器材整理、归类并回收； 3.核心素养落实点：逐步形成锻炼习惯。 3|4次 1 3分 钟 5分钟 中 中 结 束 部 分 3分钟 一、放松整理活动 二、总结本课情况 三、布置课后任务 四、宣布下课 五、师生再见 六、收器材 1. 教师引导带领 2. 口令指挥、指导 3. 教师示范领做 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ▲ 要求：听从指挥、遵守纪律、放松充分 缓解运动后的疲劳状态和紧张激动情绪，使身体和身心得到放松，并以饱满的精神状态迎接下一节的学习。 1 2 1 小 小 预计全课练习时间 16分钟 预计全课练习密度 40% 本课小结： 学科网（北京）股份有限公司 $