跳短绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育与健康《跳短绳》教学设计 1、 指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想。面向全体学生，做到人人参与、人人进步、人人健康。通过不同方式的跳绳练习，保持学生对学习的兴趣，变被动为主动，激发学生学习兴趣。分组教学部分，让学生参与评价和展示，增强其自信心，获得成功的喜悦同时培养良好的团队合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。 2、 教学设计思路 本课用一根短绳贯穿始终，使整堂课结构完整、衔接紧凑、过渡自然。开始部分明确学习目标，有序使用器材，使学生明白课堂纪律的重要性，为整堂课的顺利进行打下基础。准备部分，学生利用短绳完成不同要求的跳绳练习，同时完成热身运动。通过组合一的复习，让学生快速进入花样跳绳的学习状态，既巩固了之前的知识又为学习新的组合打下基础。基本部分首先完成花样跳绳组合二的学习，然后做计时计数单摇练习。根据“水平五”学生的心理特点——争强好胜，以及自身的运动能力，在练习过程中考虑团结协作的因素，要求学生在练习过程中相互协调配合，互评互助，培养学生的团队协作精神。 3、 教学内容 复习：花样跳绳组合一 新授：1、花样跳绳组合二 2、计时跳 4、 教材分析 跳绳、拔河、踢毽等都是我国民间的一项传统体育项目，深受亲少年的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对发展我国民间体育一个非常好的促进。短短一根跳绳，可以发展人体的速度、力量、灵敏、弹跳、耐力等身体素质，全面锻炼体能。 5、 学情分析 1、 教学对象：高一年级学生 2、 从高一年级开始有意识的安排跳短绳的内容，培养学生对跳绳的兴趣，全面发展身体素质。 3、 引入花样跳绳的练习，将相对枯燥的跳绳活动多样化，使学生能够保持对学习的兴趣。此外，学生正处于身体发育的高峰期，灵敏、协调、耐力等素质的可塑性较强。跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更提高了学生对跳绳的热爱，同时也促进了我国民间体育的发展。 6、 目标分析 1、 通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体的正常生长发育。 2、 发展学生的协调性，上下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 3、 增强学生自信心，锻炼意志品质，体验成功的喜悦。 7、 教法、学法及重、难点 教法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交流与沟通，通过小组合作、探究学习，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生身体素质的教学方法。 学法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作、探究性学习、分组练习，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。 重点：计时跳 难点：上下肢协调配合 8、 教学过程 （1） 准备部分5分钟 1、 课堂常规 2、 明确目标任务 3、 热身：独立完成各种要求的单摇跳共200个 （2） 基本部分35分钟 熟练运用跳绳 1、 复习花样跳绳组合一 目的：熟悉节奏练习、开合跳、弓步跳、侧甩直摇等动作 2、 学习花样跳绳组合二 目的：基本掌握吸腿跳、踢腿跳和吸踢跳。 3、 计时跳 4、 目的：通过不同时间的计时练习，把握节奏合理分配体能。 （3） 结束部分5分钟 1、 小结 2、 放松，利用短绳做拉伸练习 3、 收还器材 目的：教会学生放松身体的方法，师生互评。 （四）预计效果 1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，完成教学目标，课堂氛围活跃，师生感情融洽。 2、预计每位学生至少掌握两个新授内容，激发学生的学习热情，体验合作学习带来的快乐。 3、预计练习密度在40%-50%，平均效率达120-140次/分。 九、场地器材 田径场、短绳41根、秒表1块 学科网（北京）股份有限公司 $