两人花样跳绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

两人花样跳绳 教学目标 通过一分钟单人花样跳绳让学生尽情发挥.跳出自己会跳的各种花样跳绳动作.提高学生的练习兴趣。 学会相互交流，体验合作练习的乐趣。 积极参与，严格要求自己，达到快节奏、零失误的要求。 培养竞争意识和顽强拼博的精神。 教学重难点 教学重点 通过一分钟单人花样跳绳让学生尽情发挥.跳出自己会跳的各种花样跳绳动作.提高学生的练习兴趣。 教学难点 学会相互交流，体验合作练习的乐趣。 教学过程 准 备 部 分 1、 课堂常规： 1、 集合、整队，体委报告人数 2、师生问好，宣布本节课的教学内容及任务 3、安排见习生 2、 准备活动 1、 慢跑 绕篮球场边线冒泡三圈 2、 徒手操 （1） 阔胸运动 （2）振臂运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿 （5）测压腿 （6）膝关节绕环 （7）腕.踝关节绕环 每节各做8个8拍 1、 教师宣布本节课的教学内容及任务。 2、 组织学生进行热身活动。 3、 讲解跑步中的注意事项。 1、 教师做示范。 2、教师口令指挥并带领学生练习。 1、 集合，站队 2、认真听讲，了解本节课所要学习和完成的教学任务。 3、认真听老师讲解 4、和老师一起慢跑热身。 1、 学生观看教师的示范，并初步模仿。 2、跟随教师一起做练习 四列横队，体操队形 学生成四路纵队围着篮球场慢跑三圈。 基 本 部 分 一、1分钟单人花样跳绳 1、 通过一分钟单人花样跳绳让学生尽情发挥.跳出自己会跳的各种花样跳绳动作.提高学生的练习兴趣 2、结合学生刚进行的花样跳绳进行点评。让跳的好的同学前来展示 3、由“一人花样跳绳”导入“两人合作花样跳绳”，组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。 4、请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法，只要学习三种两人花样动作：一人摇绳两人跳 1、 学生进行1分钟计时跳绳。 2、学生结合老师点评，联系自身实际，明确自己还需努力的地方。 二、两人合作花样跳绳 1.一人摇绳两人跳 动作要领：被带人与摇绳人面对站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳子放于体后。“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳子从两人脚下依次摇过，连续跳起数次数。 2. 两人摇绳一人跳 3. 两人摇绳两人跳 4. 配音练习《大家一起来跳绳》 3、 一分钟跳绳教学比赛 （1） 两人摇绳一人跳 （2）两人摇绳两人跳 1、 讲解两人合作跳绳的动作方法，并分组，组织各“合作小组”练习，老师巡视指导。 2、 组织学生纠错后练习。 比赛按四列横队分成四个小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。 1、 学生相邻两两组合，分散讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。 2、学生合作小组展示“两人合作跳绳”的方法。 3、认真听老师讲解两人合作跳绳的动作方法，并进行合作练习。享受合作带来的乐趣。 4、教师巡视指导和帮助下学生进行动作规范和技术整合。 5、学会相互交流，体验合作练习的乐趣。 1、仔细听明白要求，按要求完成一分钟跳绳动作。 2、积极参与，严格要求自己，达到快节奏、零失误的要求。 3、及时纠正自己错误。 4、培养竞争意识和顽强拼博的精神. 结束部分 1、 放松； 2、 小结； 3、 下课 1、 教师讲解示范放松舞动作要求. 2、总结本节课的学习内容，评价学生表现。安排课后练习的内容. 3、安排学生回收器材，下课。 1、 跟随老师在音乐的伴奏下完成放松舞的练习，让学生身心得到放松。 2、认真听老师总结本节课的学习内容。 3、回收器材，下课 四列横队面向老师站立 场地器材 学校操场东篮球场 跳绳56根、单放机一台 教学反思 学生在活动中大部分能主动参与进来，练习热情高，学习兴趣浓。有些学生在活动中能主动创造一些动作，使得整个活动能很好的开展下去，学生的身体灵活性和协调性得到了锻炼。个别学生的一分钟跳绳次数少于130次，有待提高。 学科网（北京）股份有限公司 $