立定跳远教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定跳远 课题：立定跳远 科目：体育与健康 课时：一课时 1、 教学内容分析 教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：1.培养学生正确的跳跃姿势，为中学生以后的发展与提高打下基础。2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。 2、 教学目标 1. 运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。 2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 3、 学习者特征分析 1. 经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。 2. 近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。 四、教学策略选择与设计 1. 对于高一年级的学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到中学生的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。 2. 体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。 3. 突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。 五、教学重点及难点 重点：蹬地有力，落地轻巧，双膝缓冲下蹲。 难点：动作连贯协调。 6、 教学过程 1、 课堂常规 1、 体育委员整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 2、 准备活动： 1、 绕操场慢跑两圈 2、徒手操 体育委员、自主管理 准备活动要充分。 要求：精神饱满。 在师生互动中，学生合作融洽,并增进师生之间的情感交流。 1、 立定跳远 1、 组织学生进行尝试跳跃练习。 2、 教师指导，引出本课内容——立定跳远。 3、 教师示范，组织学生进行试跳一次。 4、 组织学生练习 5、 巡视指导 6、 鼓励、表扬学生 2、 游戏：搬运地雷 1、 教师讲解游戏规则、方法和要求 2、教师示范 3、学生分组比赛 4、宣布比赛结果 1、 积极参与，小组合作 2、动作规范，注意安全 1、遵守游戏规则，公平竞争 2、注意安全 在练习中让学生去体验，让他们成为学习的真正主人。 遵守游戏规则，体验游戏的快乐。 整理与放松 1、 放松操。 2、小结与反馈。 1、 学生放松身心，愉悦心情 2、及时总结与反馈。 场地器材 1、 沙包32个。 2、语音机 预计运动负荷：平均心率约115次/分 全课密度：80% 基本部分密度：35% 7、 教学反思 立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。由于学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 学科网（北京）股份有限公司 $