篮球原地单手肩上投篮 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球原地单手肩上投篮 教学设计 教学 内容 1、原地单手肩上投篮 2、手腕力量练习 教 学 目 标 1、 认知目标：学习与了解篮球单手肩手投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用进一步建 立单手肩手投篮的动作概念。 2、 技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握单手肩手投篮的动作方法和技术 要领，提高技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作的意识，培养学生奋发向上的品质。 教 学 重 点 持球——双手持球手臂的形态，出手——出手时手臂和肘关节的动作。 教学 难点 上下肢协调配合发力及对球的控制掌握能力。 过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队报数 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣布本课的内容 二、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 三、准备活动 1、头部运动 4*8拍 2、肩部拉仲 4*8拍 3、脚、踝关节运动 4*8拍 1、教师提前到场，准备好场地器材 2、宣布本课内容，安排见习生 3、组织学生进行热身活 动，观察学生练习 4、教师调整队伍，成体操队形散开，准备进行热身活动 5、先示范准备活动，在 带领同学做准备活动 6、热身结束，教师调整 队伍成集合 1、体育委员整队，检 查汇报人数 队形：快，静，齐 △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ 2、学生按队形跑整齐 3、成体操队形散开， 做到快、静、齐 4、按着教师的动作示范认真的做准备活动 5、学生积极配合，动作迅速 8 分 钟 基 本 部 分 一、篮球——原地单手肩上投篮 1、动作方法 (如图1,以右手为例)两 脚前后或左右开立，膝关节微屈， 五指自然分开，指根以上持球肘 关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前，投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。 图一 2、动作要点：持球正确上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力 。 易犯错误： ①肘关节外张 纠正：做徒手动作练习 ②于指于腕无下压拨球动作 纠正：原地拿球做手腕下 压拨指动作 2、 专项力量练习： 1、 手腕负重屈伸练习 2、 手腕负重屈伸练习2 3、 手腕负重旋转练习 4、 手臂负重屈伸练习 1、教师讲解、示范原地 单手肩上投篮动作及注 意点 2、组织学生进行练习 ①固定手型练习 ②单手投篮模仿练习 ③篮筐投准练习（右手单手持球） ④固定投篮练习 ⑤两人一组边线投准练习（相距 4— 5米） 3、教师组织队伍，纠正错误动作 4、教师语言提示易犯错误，监督练习 5、教师循环指导，纠正错误 1、认真观看老师的 动作示范，根据示范 动作思考怎样能做 好该动作 2、学生按照要求跟随 教师进行集体模仿练 习 组织队形： 3、学生两人一球，前 后两列学生面对面站立， 一人做投篮练习，一人 看队友的动作，指出错误，接住来球。 4、学生留意听老师的 提示，改正错误动作，组织队形： 学生围绕老师站立 5、学生自由练习3分钟(强调：纠正错误动作 ) 28 分 钟 结 束 1、整队放松练习 2、课堂小结 3、收回器材 4、师生再见 1.带领学生做放松练习 2.总结本堂课，肯定学生 在学习过程中的努力 3.组织归还器材 1、充分做好放松练习 2、学生列队听讲，讨论交流 3、协作老师收还器材 4 分 钟 预计部分 最高心率 预计平均心率 练习密度 120次/分 100次/分 50%--55% 课后反思 场地 一块篮球场 器材 篮球20个 1 学科网（北京）股份有限公司 $