跨越式跳高 教案-2022-2023学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

跨越式跳高第一课时教学设计 一、指导思想 本课针对高中生的身心特点，遵循体育学科核心素养中对学生运动能力的要求，以学生的运动技能和运动参与为切入口，在练习跳高的过程中，锻炼学生对自我身体的认知的能力，培养学生探究学习的意识，提高学生的运动参与度，增强学生的自信心。 二、教材简介 跳跃是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，跳跃仍有它存在的价值。跳高动作技术对学生的协调性和肌肉力量要求较高，本课是第一课时，本课时重点要解决学生腾空过程中身体平衡性的保持，这需要学生建立清晰的本体感觉，具备较强的身体认知能力，将跳高腾空时保持身体平衡的动作要领总结为“顶、摆、抬”，方便学生记忆，助跑与起跳的衔接需要有较强的协调性，需要学生多次不断的练习中找到本体感觉。另外，学生腿部的爆发力以及身体的协调性都对跳高动作的掌握有着较为重要的作用，设置提高学生爆发力的素质练习对提高学生跳高成绩也有着非常重要的作用。 三、学情分析 高二年级学生活泼好动，正处于身体发育的高峰期，而其生理发育也处于分化期，学生之间的差异较大，特别是男女生之间的差距日益变大，他们兴趣爱好广泛，但注意力很难保持长久。本节课的教学内容对学生的身体自我认知能力、爆发力以及身体协调都有较高要求，在教学中宜采取体验式教学，逐渐加大难度，并使用语言引导学生加强自我身体认知的关注，由于学生的爆发力、协调性等都存在着较大的差异，因此教学中需要调整难度，使之适应每个学生的发展。 四、目标预设 1.学生了解跳高腾空时保持身体平衡的动作要领以及确定起跑点的方法，80%学生能做到起跑与起跳衔接流畅。 2.学生肌肉爆发力得到发展，手脚配合的协调性得到发展。 3.积极参与练习，在学练中提高观察能力、探究能力以及自我身体认知能力。 五、重点、难点 1.教学重点： 起跳腾空时头部保持正直，双臂上举，摆动腿伸直 2.教学难点： 助跑与起跳的衔接 六、安全措施 课前了解学生的健康状况，安排好见习生，并提前做好场地安全检查，选取平整的地面作为上课场地，增大学生的练习距离，防止学生练习中发生碰撞；课前做好充分的准备热身活动，特别是加强对脚踝的运动准备，防止落地时扭伤。 学科网（北京）股份有限公司 $