立定跳远（新授课） 教案-2022-2023学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

立定跳远（新授课） 教学重点： 起跳时蹬摆协调，双脚起跳，用力向前上方跃起上下肢协调配合。 教学难点： 起跳后的腾空收腹提膝以及落地时前伸小腿。 场地器材： 篮球场2块、垫子若干、“小蜜蜂”1个、橡皮筋2根。 教学内容 立定跳远 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 次数 导 入 与 热 身 ︵ 8 ︱ 10分 钟 ︶ 一．课堂常规 1.体育委员整队，清点人数； 2.师生问好，检查着装； 3.宣布本节课内容； 4.安排见习生 二．准备活动： 热身：兔子舞 动作要领： 1-8：左左、右右、前、后、前前前。 1-2：左腿向前踢两次，右腿原地跳跃两次。 3-4：右腿向前踢两次，左腿原地跳跃两次。 5：双脚向前跳一次。 6：双脚向后跳一次。 7-8：双脚向前跳三次。 听到哨声向后转。 1、学生面向教师站队，四列横队整齐，精神饱满； 2、学生认真听讲，注意力集中； 3、教师与学生互动，引入本课内容。 1.教师讲兔子舞的动作方法与要求后， 口令引导学生统一练习。 2.不断提示个别动作要领。 3.语言提示学生调整间距。 组织：四列横队，密集队型 XXXXXXXX XXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO △ 评价方式：语言表述。 评价要点：快、静、齐，精神饱满。 组织： X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O △ 积极参与，听到教师哨声向后转继续跳。 1 次 1 次 应 用 与 提 高 ︵ 24 ︱ 26分 钟 ︶ 应 用 与 提 高 ︵ 24 ︱ 26分 钟 ︶ 三、立定跳远观察、启发、讨论： 1.提出问题： 为什么有的同学跳得远？动作是不是有什么特点？影响的因素有哪些？从摆臂、起跳和摆腾空，落地四个方面启发学生。 2.观看跳远分解动作图片。 3．学习立定跳远 ： 摆臂 起跳 腾空 落地 立定跳远动作要领------口诀： 一摆二蹲三跳起； 快速蹬地展身体； 收腹提膝伸小腿； 平稳落地跳得远。 4.辅助练习 a．摆臂摸高(摆臂跳起摸橡皮筋) b．跳垫子练习（充分收腿伸脚） 两种辅助练习，男生女生各分一组，每一组在一块场地上轮流进行练习，听教师哨声，进行轮换。 2.剪刀石头布 把学生分成四组，两组之间相距十五米，蛙跳到中间进行脚的剪刀石头布，输的跳到对面，赢的慢跑到对面。 要求：积极参与 1．选出班级里立定跳远技术特点鲜明的同学为大家展示，同学们带着问题观察； 2．师生共同讨论在立定跳远时应注意哪些动作要领才能跳的更远； 3.学生分组讨论； 4.教师巡回指导帮助学生总结动作方法。 师生共同释疑 1．教师讲解、示范动作方法。 2．强调重、难点。 3．教师在学生练习时语言激励 4．学生按老师要求认真练习，动作到位。 5．教师巡回指导，纠正错误动作。 6.各小组组内合作，水平参差不齐。互帮互助。对协调性较差的学生多加指导帮助。 将学生分成八组 1．教师讲解、示范动作方法和竞赛规则。 2．强调重、难点。 3．教师在学生竞赛时进行语言激励。 组织： 评价方式：语言表述，引导 评价要点：学生积极参与讨论。 组织： X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O △ 评价方式：语言表述 评价要点：学生能准确复述动作要领。 组织： 评价方法：语言表述 评价要点：摆臂动作到位，起跳有力。练习有序，相互鼓励，注意安全；展示时勇敢、自信；认真观察，解决问题方法的有效性。 组织： ( X X O O X X O O X X O O X X O O ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↑ ↑ ↑ X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O X X O O ) ▲ 评价方式：语言表述，引导 评价要点：学生积极参与。动作标准，有序，安全意识强。 若干次 若干次 1 次 调 节 与 评 价 ︵ 4 ︱ 6 分 钟 ︶ 五、放松、总结： 1. 集合整队 2．音乐瑜伽放松 3．本课小结,总结得失，表扬先进。 4．师生再见 5．收还器材 1.随舒缓音乐，教师语言提示并领做放松动作，学生统一练习。 2.师生共评，总结本课收获。 3.布置学生收还器材。 组织： X X X