跳绳+单脚跳跃接力 教案-2022-2023学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

科目 体育与健康 课题 1跳绳 2单脚跳跃接力 主备课人 参加人员 教 材 分 析 在体育课上要加大跳绳的专项训练，并结合学生的实际情况，所以要在课上穿插进行练习跳绳、提前屈、立定跳远和跑步的练习。 学情 分析 高二年级我校总共有三个教学班，有135个学生，本课上的是高二二班的课，高二二班有学生43名学生，其中有男生17名学生，女生有26名学生，学生身体素质参差不齐，还有几个学生身体很不协调，今后需要耐心辅导练习。 设计 理念 本着依据学生特点和学生身体实际，有计划的有步骤的循序渐进的安排体育教学。合理的穿插进行上下肢力量的练习和身体的协调性练习。 教 学 目 标 认知目标： 初步掌握跳绳的基本动作，以及手脚的协调配合。 能力目标： 在学生掌握跳绳的基本动作以后，要提高速度练习，争取在单位时间内跳的最多。 情感、态度与价值观： 发展学生的弹跳能力，增强下肢力量，培养学生的机制勇敢不怕困难的意志品质。 通过游戏的单脚接力能增强学生的坚强信念，培养学生的组织纪律性，并提高学生的团结协作积极向上的精神。 教学重点难点 1、 提高学生的跳绳速度，发展学生的上下肢力量。 2、 发展学生的跑步和协调能力。 教学媒体 跳绳每人一条，锥形桶四个 教学 程序 教师指导 学生活动 个性化备课 准 备 部 分 (8分钟) 让学生慢跑800米热身，沿着篮球场慢跑。 1、 学生快速集合，要求快静齐 2、 老师宣布课的内容 3、学生成两路纵队沿球场慢跑 集合队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ∆ 学生跑步队形 × × × × × ( ∆ )× × × × × 2分 4分 2分 基 本 不 分 （30分钟） 一、跳绳(初三跳绳基本功的训练) 教师讲解跳绳注意事项,及要求.学生可以单脚跳,双脚跳和两脚交替跳.总之，哪种跳绳最省力最快就用哪种方式. 让学生练习绳和脚的协调性.学上从40个开始跳起,然后60个、80个、100个再从80个、60个、40个结束.前后跳中间休息1分钟. 1、教师巡回指导,纠正学生错误动作. 2、发扬不怕苦不怕累的坚强意志品质. 二、往返接力游戏(单脚接力,短跑接力) 按学生体质把学生四个较均等的四个组,每组人数尽量相对.到接力区站好. 游戏要求: 1、听到口令起跑,单脚接力跑时,中途只能换脚一次,如换多要扣本组一分. 2、每人次必须跑到前方锥形桶后且绕过锥形桶. 3、前面的同学跑完返回与下一个同学击掌继续比赛 4、以先跑完全部同学的组并且扣分最少的组为胜组. 每次接力取最后一组罚5个俯卧撑或集体表演一个节目. 学生练习队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ∆ 教师巡回指导学上跳绳的注意事项。 迎面接力，练习队形 ∆ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 20分 10分 结束部分（3分钟） 1放松生体练习学生相互或自个进行捶背击腿的拍打大小腿的放松练习。 2宣布下课。 学生练习队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ∆ 3分 学 生 心 率 变 化 图 教 学 反 思 教师在前面做了多少充分的准备工作,教案如何的完美,只有当要在课堂上完美的发挥和很好的实施.才算是一节成功的课,而课堂是老师与学上接触交流最多的场所,是教师给学生传道授业的地方,加上体育课自身的特点,中学生要强调组织性和纪律性. 学生在体能练习方面所有课都要尽量发挥学生的主观能动性创造性及同学之间合作精神.在教学中把培养学生的创造性思维,把提高学生的自主学习能力. 学科网（北京）股份有限公司 $