立定跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育与健康实践课教案 教师个人修改意见 教学内容 立定跳远 素质练习：跳绳 重点：腾空和起跳 难点：如何运用，全身协调一致 准 备 部分： 教学目标 1：认知目标：学生能说出立定跳远的动作要领和锻炼价值 2：技能目标：巩固提高立定跳远技术动作，发展灵敏、速度、等身体素质。在游戏中学生积极练习。 3：情感目标：学生在练习中能乐意接受教师的指导，并能认真去开动脑筋。 顺序 教学内容 达成领域目标 学生活动 次数和时间 教法指导 组织要求及预感 情景导入 1、课堂常规 2、明确学习目标 3、 慢跑：在跑步过程中变化跑步的花样 4、徒手操 建立良好的师生关系和学习氛围， 学生注意力集中 动作到位 1：体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 4：明确要求 2：听口令练习 6-8 10分 1：指定集合地点 2：向学生问好 3：宣布课的内容 4：检查服装，安排见习生 5：慢跑：变化样跑步 6：徒手操成圆形做 队形如下： ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 队形是成圆形 ★ ★ 基本部分 情景展开 立定跳远 1、语言激发学生练习兴趣 2、要求学生能自我摸索 3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作，发挥自己的想象力和思维能力 一、学生认真动脑筋回答老师提出的问题 二、分散练习，根据问题去做动作，可以自己确定目标进行练习 8——10 20分 一、教师提问：为什么要下蹲和手臂后摆；为什么要展开身体？为什么要尽量收腹？ 二、带着这些问题让学生分散去练习，体会动作 三、集体练习起跳动作动作，听信号统一练习 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 分组练习是分散队形 素质练习：跳绳 4、同伴在学习中互相关心 在练习素质时，学生能有顽强的毅力克服困难，尽力去完成任务。同时4能开动脑筋创造更多更好的支撑动作，同学之间互相学习好的地方，找出自己的不足。 三、学生在教师的指导下集体练习： 1、快速起跳动作 2、快速起跳挺身练习 1、看哪一组动作做得最好最认真，同学互相学习。 2、学生在自由玩的时候能充分发挥想象力，创造更多的支撑动作。 3—5 10分 1、教师讲解练习的动作和要求。 2、教师讲解动作并示范快速起跳和快速起跳腾空。 3、找出学生示范，学生评价。 一、教师讲解方法 二、要求学生能认真练习，注意动作要求。分成两组练习。听哨音集体练习。 三、学生自己分散练习，创造新跳绳方法。 四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 结束部分 情景结束 放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：听音乐放松做动作 2：能自评互评 3：师生再见 1-3 5分 1：导入情景 2：小组组织自评 3：归还器材 师生再见 学生成四列横队练习 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ★ 场地器材 录音机和磁带 课后记录 学科网（北京）股份有限公司 $