武术组合动作 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教

学

目

标

运动参与

通过素质，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动

运动技能

采用多种方法进行分组与集体练习，掌握武术组合动作

身体健康

在体育运动中发展身体各种素质，提高身体健康水平

心理健康

体验学练中的欢愉和成功，建立自信心，改善心理状态

社会适应

建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神

教学

内容

1、素质：定力弹腿、俯卧上下撑

场地器材

1、音响1个

2、武术组合动作

2、篮球场1块、田径场

课重难点

重点

手型、步法及组合动作

难点

动作路线清晰，手型、步型正确，动作连贯

教学

流程

整队→准备运动→激发兴趣：定力弹腿、俯卧上下撑→活跃情绪：手拉手→复习所学→发展技能：武术组合动作

课

序

教学内容

目的要求

教学实施步骤

教师活动

学生活动

组织队形

收

心

热

身

6

分

钟

1、头部运动

2、肩关节运动

3、扩胸运动

4、髋关节运动

5、膝关节绕环

6、正弓步压腿

7、侧弓步压腿

8、手脚腕运动

辅助：高抬腿、体前屈

散点集合

成四列体

操队形，队形整齐，动作到位，幅度由小到大。

1、体委领做；

2、用口令指挥练习；

3、口令洪亮。

1、  集体练习；

2、  动作整齐大方到位；

3、  了解热身目的和重要性。

△ 

o o o o o o

o o o o o o

x x x x x x

x x x x x x  

激

发

兴

趣

5

分

钟

激发兴趣：

定力弹腿、俯卧上下撑

练习方法：

１、定力弹腿：弹腿后，以左或右腿抬起。

２、俯卧上下撑：俯卧撑姿势，一声起，一声落。

体会动作，发展力量，注意安全。

1、组织练习：

语言提示；练习方法、示范。

2、  巡视控制练习、运用语言鼓励学生、增加练习气氛。

1、了解练习方法；

2、注意安全；

3、认真练习。

△ 

o o o o o o

o o o o o o

x x x x x x

x x x x x x