复习课篮球运球跳绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

复习课篮球运球 跳绳 主题：跳绳 篮球运球 地点：校田径场 【教学内容】 篮球运球 跳绳（复习课） 【教学目的任务】 巩固复习前次课学习内容，熟练运用和提高对篮球的控制能力以及手腕位置对跳绳的控制能力，为进一步提高成绩打好基础。 【教学重难点】 控制好手型和身体的平衡，掌握好篮球的运球落点位置，行进间运球绕障碍时做到提前变相，控制好身体和障碍标志物的距绳时重点时做到连续不间断，做到零失误，在保证零失误的前提下，提高摇绳的频率。 【组织教法】 开始部分——10分钟 操场集合列队，老师布置本节课的学习内容和注意事项。一般性准备活动，①沿路径慢跑。 ②一般性伸展拉伸头部躯干四肢部位的关节韧带，避免运动损伤的发生 基本部分——25分钟 *讲解示范原地双脚跳绳技术 学生分组练习 *讲解示范原地左右脚交替跳绳技术 学生分组练习 *讲解示范行进间跑跳绳技术 学生分组练习 *讲解示范利用跳绳为道具接力合作跑练习 学生分组练习 *讲解示范篮球原地低运球技术，两膝盖自然弯曲，上体略微前倾，左手自然弯曲放置于胸前，右手连续运球，篮球反弹高度位置略比膝盖高，眼睛平时前方，观察。 学生分组练习 *讲解示范篮球行进间运球，沿直线路径跑进。 学生分组练习 *讲解示范篮球行进间绕障碍标志物运球，绕标志物行进间跑进 学生分组练习 结束部分——10分钟 集合列队，进行放松整理环节的拉伸练习，充分放松拉伸头部躯干和四肢位置的关节韧带，加快对疲劳的代谢，尽快恢复体能。师生同步完成。 集合列队，简要总结评价本节课的学习过程，分析问题的所在，提出改进方法。 【教学反思】 进一步创设多元化立体化的情境练习模式，提高学生的学习兴趣，从而提升练习效果。 【教学器材】 篮球12个，单人跳绳45根，标志桶、标识盘、线若干。 2 学科网（北京）股份有限公司 $