前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

前滚翻教案 教材 前滚翻 教 学 目 标 认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。 情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。 重难点 1、重点: 蹬地、推手 2、难点：团身紧，滚动圆滑 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织教法及要求 准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 三．徒手操 ①手腕活动 ②颈部运动 ③肩部绕环 ④腰部运动 ⑤左、右压腿 要求: 动作正确，整齐有力 1. 体育委员整队，报告人数。 1. 师生相互问好。 1. 老师宣布本课主要内容和任务。 1. 安排见习生 1、指挥学生变换队形 2、口令统一指挥跑步 3、指导学生练习并参与其中 1、教师讲解示范并口令组织学生练习。 1、体育委员集合整队，汇报出勤 2、向老师问好、听讲 3、见习生随堂听课 1、由五路纵队变成一路纵队跑步 2、跟随老师按顺时针方向成圆 3、认真观察，主动练习 4、根据教师的口令变换练习队形 1、学生听口令认真练习。 1. 队列如图示 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求：注意力集中，活动充分。 组织： 教法：集体练习法 要求： 步伐整齐， 组织队形： 分小组在垫子上完成练习 基 本 部 分 一、前滚翻的教与学 （1）前滚翻的分解及完整技术练习 技术要点：颈、肩、背、腰、臀依次触垫前滚 （2）让学上双手撑垫双脚起跳练习 （3）通过加斜坡完善动作技术，提高动作质量 教学规格：蹬地滚动时有短暂的直腿过程，滚动圆滑。 1. 引入 2. 做垫子上的滚动练习。 3. 出示挂图，讲解动作要领，示范并启发学生思考， 4. 介绍保护与帮助方法 保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立 5. 巡回指导学生练习 6. 提示要点 语言鼓励 1、球为什么能滚？让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。 小结练习情况，提出改进意见。 2、 提出较高的要求，组织学生练习 3、 教师集体与个别纠正错误动作 4、在学生较熟练的基础上提出创新要求。 1. 学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。大胆展示 1. 学生分组在垫子上做前滚翻练习。 1. 学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。 1. 每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。 1、听讲反思 2、重复练习 3、注意安全 4、积极参与练习 7、展示自己 1、听讲反思 2、重复练习 3、注意安全 4、积极参与练习 7、展示自己 组织：（一） 组织：（二） 同上 教法：讲解示范法、分组练习法、保护帮助法、纠正错误法 组织：同上 要求： 认真练习并观察同伴的动作，加强改进。 基 本 部 分 二、 游戏 “障碍接力” 方法：起跑---前滚翻---跳绳---绕过标志物返回交接 1、教师讲解游戏方法规则及要求。 2、让学生商讨自由布置场地 3、集合点评，指导学生布置场地 4、组织学生练习 5、裁判胜负 1、布置场地 2、认真听讲，明确练习要求 3、按要求进行练习 组织： 教法：比赛法 要求：遵守竞赛规则，团结协作，集体观念强 结 束 部 分 一、整理 放松 二、小结 一、放松练习 1、指导学生进行放松 二、本课总结讲评 1．学生自我评估学习情况 2．教师总结 3．布置收还器材 三、师生再见 一、做充分放松 身心放松 2、认真听记 二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 组织： 要求：逐渐恢复到相对平静的状态，身心得到放松。 实 施 情 况 记 载 预计负荷：练习密度35 % 平均心率140 次/分 学生基本达到要求。 场 地 器 材 垫子20块 跳绳5根 篮球球1个 挂图 标志物5个 学科网（北京）股份有限公司 $