太极拳“右（左）双手捋按势” 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

杨式太极拳“右（左）双手捋按势”教学设计 指导思想 为了弘扬中华太极文化 ，丰富校园文化内涵，本着“健康第一”的思想，结合七年级学生的特点，将杨式太极拳二段单练套路纳入体育课教学，利用太极拳极高的美学功能，对学生进行道德美，形神美，和谐美等方面的教育，从而促进学生心理健康发展。 教材分析 杨式二段单练套路出自中华武术协会制定的《中国武术段位制系列教程》，虽然动作只有十三个，比较简单，但仍能很好的体现杨式太极拳立身中正，架式工整，柔和缓慢，虚实分明，圆活连贯，上下相随，精神贯注，呼吸自然的特点。本节课主要是学练第二、三两式动作，动作中有基本步法：上步，退步；基本手法：掤、捋、按。因为有了前一次课的基础，学生学习难度减小，动作的顺利完成能提高学生学习兴趣，有更多的展示机会，为今后的学习打下坚实基础。 学情分析 学生无论是心理方面，还是生理方面都发生了前所未有的显著变化，兴奋过程占优势，表现为好动，精力充沛，易疲劳也易恢复，错误动作多，也不够协调精确等等。根据学生在心理和生理方面的这些特点，教学内容一定要多样化，要满足学生的兴趣和爱好，这样才有利于促进学生身体的全面发展。例如在课的导入部分让学生观看太极视频，激发学习热情;在热身环节播放太极音乐，营造学习氛围;学习动作时的推手练习，以及攻防含义的讲解和示范，这些都可以激发学生学习兴趣，提高学习效果。 教学目标 学生通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，初步掌握右（左）双手捋按势的动作形式和风格，了解动作的攻防含义。70%的学生能结合太极拳音乐完整练习一至三式动作。提高学生对太极拳的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神；使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。感受太极文化，体会太极拳给身体带来的和谐之美。 教学重难点 重点： 右双手捋按势和左双手捋按势的动作要领。 难点： 分清虚实，掌握平衡，没有起伏。 教学方法 太极拳对于学生来讲是比较生疏的体育项目，意识和动作上没有多少了解，动作又缓慢柔和，很容易失去兴趣。所以在教学过程中遵循学习的基本规律，从实际出发，由易到难，快学慢练，由方到圆，先操后太极，学生在老师的启发和指导下，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。 教法 讲解法，示范法，分解和完整法，学生骨干领做法，预防和纠正错误法等。 学法 尝试探究学习法，对比学习法，小组合作学习法等。 学科网（北京）股份有限公司 $