背越式跳高单元计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

背越式跳高单元计划 教学 内容 背越式跳高 预计课时 6课时 单元 目标 1. 身体发展目标：通过背越式跳高练习,发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力，为终身体育打下基础。 2. 知识技能目标：掌握背越式跳高的基础知识，学会背越式跳高的基本方法，体会助跑与起跳的结合技术，培养学生对腾空动作的控制能力，发展力量素质，提高发现问题和解决问题的能力。 3. 运动参与目标：以积极的态度与行为参与练习。 4. 心理发展目标：通过背越式跳高练习提高学生的自信心、竞争力和情绪调节能力，战胜自我，体验成功的乐趣。培养学生勇敢顽强果断等优良品质和克服困难的精神。 5. 社会适应目标：培养学生相互激励，合作学习，团结协作和探究学习的意识。提高自练、自控、自评的能力。 单元 设计 新课程强调学生学习方式的改变,本单元改变以往教学教师教、学生练的方式，从学生的主体性出发，提供足够的时间和空间让学生自由自在地尝试和探究，然后教师引导学生形成正确的动作，鼓励学生大胆尝试，而不是教师强迫学生进行背越式跳高练习；学习任务的完成是自己探究的结果；教学中采用小组学习、问题讨论、互教互学等学习形式适应学生的心理需要并激发学生学习的兴趣。 让全体学生在玩中学、在学中体验成功的乐趣。 课 时 课时内容 达成目标 教学策略 重、难点 第 一 课 时 跨越式跳高 ●认知目标：对各种跳高姿势的初步了解、运用及欣赏。 ●情感目标：通过练习增强自信心，超越自我，调节情绪和提高自己的社交能力，与同伴愉快地配合，建立个人与群体、社会间的和谐关系，培养团结友爱的集体主义精神。 ●能力目标：学习和观察，互相交流心得。 ●讲解跳高的注意事项。 ●各种跳高动作的自选练习（采用橡皮筋代替横杆）。 ●选择不同高度的跳高练习。（启发学生根据自身情况选择高度） ●跳高小竞赛。 ●鼓励学生积极参与比赛，体验乐趣。 ●引导学生学会观察和模仿，培养课外练习习惯。 重点：尝试不同的练习方法。 难点：全身协调用力。 第 二 课 时 背越式跳高的助跑与起跳 ●认知目标：初步掌握背越式跳高弧线助跑及弧线助跑起跳技术；掌握发展跳高能力的练习方法。 ●情感目标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及相互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。 ●能力目标：提高自练能力，培养学生发现问题和解决问题的能力，学会保护与帮助他人。 ●原地高抬腿和高抬腿跑。 ●利用障碍物进行曲线跑。 ●教师做一完整示范，让学生建立背越式跳高的初步动作印象。 ●引导学生进入背越式跳高的学习。 ●上步起跳摸高物。（单、双脚） ●迈步放起跳腿练习和摆动腿摆动练习。 ●上一步和上两步起跳练习。 ●沿弧线跑4步后的起跳练习。 ●直线助跑后进入弧线跑的练习。 ●直线助跑后进入弧线跑的练习，并进入起跳。 重点：背越式跳高助跑、起跳技术。 难点：背越式跳高助跑与起跳技术的衔接。 第 三 课 时 背越式跳高过杆和落地技术 ●认知目标：学习背越式跳高过杆动作，结合助跑起跳动作进行练习，发展学生腰腹力量，提高跳跃能力。 ●情感目标：通过学习增强自信心，培养勇敢、顽强、果断的心理品质。 ●能力目标：能运用自主、合作、探究的学习方法进行学习，在学练过程中不断体验成功，并能表现出坚强的意志品质。 ●仰卧挺髋和原地起跳转体练习。 ●背对海绵垫站立，然后提脚跟、挺髋，向后引肩，倒落在海绵垫上。（背桥动作） ●背对海绵垫站立，双腿屈膝，然后蹬伸向上跳起，并向海绵垫后引肩，做背越式过杆动作。（挂膝、收腿、抛腿） ●上一步起跳后做背越式过杆动作。 ●弧线3-5步助跑起跳过杆练习。 ●组织学生讨论在练习中存在哪些问题？如何改进？ ●组织学生比一比，赛一赛。 重点：起跳后倒肩、挺髋，落地时用肩、背着海绵包缓冲。 难点：全身协调用力。 第 四 课 时 助跑步点的丈量方法和全程助跑与完整技术的练习 ●认知目标：进一步掌握背越式跳高弧线助跑起跳技术，基本掌握背越式跳高四步助跑过杆技术。 ●情感目标：培养学生勇于进取奋力拼搏的精神，激励学生不断向新高度挑战。 ●能力目标：提高学生柔韧、协调和弹跳等身体素质，发展学生的跳跃能力。 ●背越式跳高助跑步点丈量方法学习。 ●原地双脚跳起后挺髋，随后向上甩小腿，背部落海绵垫。 ●弧线助跑起跳摸高练习。 ●全程助跑起跳过杆练习。 ●按能力分组，设置不同的高度进行比赛。 ●帮助学生发现自己的进步，了解技术上自身不足。 重点：背越式跳高完整技术的学习。 难点：背越式跳高助跑与起跳技术的衔接以及步点的丈量。 第 五 课