大众花样跳绳二级 （教案）人教版体育六年级下册

体育课教案 教材 大众花样跳绳二级 教 学 目 标 1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 2、运动技能：90%以上的使学生能掌握初级花样跳绳的方法。 3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。 教学重难点 重点： 激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。 难点： 90%以上的使学生能掌握初级花样跳绳的方法。 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 开 始 部 分 课 堂 常 规 1、整队集合，清点人数； 2、师生问好； 3、宣布本节课内容； 4、安排见习生。 成四列横队集合：如图。 ХХХХХХХХХ ХХХХХХХХХ ХХХХХХХХХ ХХХХХХХХХ △ 问候：“老师好”； 集合动作迅速，队伍整齐，精神饱满，声音洪亮； 认真听讲，明确学习内容要求； 见习生观摩听课，做力所能及的事情。 要求：快、静、齐 2 小 准 备 部 分 热身：跑步3圈（篮球场） 徒手操：（8拍×4） 1、 扩胸运动 2、 振臂运动 3、 腹背运动 4、 体转运动 5、 弓步压腿 6、 膝部运动 活动脚腕，手腕 教师发出口令并领做 两人一排，男生在前女生在后，跑步热身； 成两臂间隔四列横队：如图 Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х △ Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х 动作到位，舒展大方，操后身体微热。 3 小 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 基 本 部 分 一、专项热身练习 音乐导入 跟随音乐跳绳,听老师要求做动作。 1.并脚跳 这是最基本的跳绳法，跳绳时双脚并和直立，以脚尖轻踏地面，在原地跳动。 2.单脚跳 用单脚来配合跳绳，另一只脚自然弯曲。 3.前后跳 在跳绳过程中，双脚并拢前后跳动。 4.左右跳 在跳绳过程中双脚并拢左右跳动。 5.跑步跳 每跨出一步，跳一次。前后脚轻快地交互跳跃。 6.开合跳 一跳一分腿。 7.钟摆跳 左右脚交替侧摆过绳。 教师在领做专项训练， 让学生在不知不觉中完成身体的准备，进一步达到热身的效果。 成四列横队，如图： Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х △ Х Х Х Х Х Х Х Х Х Х 认真做好专项训练，按要求完成，达到热身的效果。 5 高 二、花样跳绳 1.左右侧甩直摇跳 两手持绳向前摇绳至左边体侧甩绳，再向右边甩绳，接着两手打开成直摇姿态，双脚并拢跳跃过绳，完成一个完整的动作。 1.教师讲解示范动作（完整法和分解法相结合）。 正面+侧面示范 学生仔细观察，模仿，认真听讲，积极思考，大胆提问； 要求：认真练习，动作连贯，协调用力。 5 低 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 基 本 部 分 2.手臂缠绕 两手持绳背绳预备姿势，两手向前摇绳至一边，如左手边顺着向前方缠绕左手腕一圈，再摆至右边反向解开所缠绕的绳子，反之为右手缠绕绳子，再摆至左边解开缠绕的绳子。 开始分段练习： 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、教师分解技术动作，逐步分解教学，细化动作要领。 3、教师统一指挥，学生集体练习。 4、教师在学生练习中要及时发现错误并指导，集体纠正和个别指导相结合。 正面+侧面示范 1、认真听老师讲解要领。 2、听指挥认真练习，按要求做练习。　　 3、及时提出疑问，大胆提问。 要求：认真练习，动作协调。 5 低 3.前后转换跳 完成此动作分成两拍，第一拍为两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过绳一周，第二拍为双手持绳从身体的一侧身体转动180度，成后摇绳动作姿态，接着再转成正面180度直摇绳，动作总共三个面（即正、反、正面），便成前后转换跳 重点： 1. 手的位置 2. 动作的方向性 难点：刚开始练习的时候，速度不易过快，以不失误为原则，熟练后加速　 减少失误的小窍门：动作坏了以后不要移动手，看坏了以后手的位置确定自己失误的原因。 1、认真听老师讲解要领。 2、听指挥认真练习，按要求做练习。　　 3、及时提出疑问，大胆提问。 要求：认真练习，动作协调。 5 低 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 基 本 部 分 4、花样创编 结合本节课所学动作，进行自由组合，简单创编一组花样跳绳动作 对本节课所学动作强化，指导学生进行花样跳绳简单组合创编，提示学生组合可以改变顺序。 例如：