鱼跃前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

鱼跃前滚翻教案 教 材 1． 鱼跃前滚翻（3-1） 二．体能练习：障碍接力跑。 教 学 目 标 1.初步学习鱼跃前滚翻动作,将信息技术和数字资源融合于体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握鱼跃前滚翻的技术动作。. 2.通过练习，发展学生上下肢协调、力量等身体素质，提高体操在生活中的应用能力。 3.激发学生对体操运动的兴趣，引导自主合作探究性学习意识，培养学生团结协作勇敢顽强的优良品质。 程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 次 时 强 导入热身 12′ 一.课堂常规 2． 准备活动： 1.慢跑 2.游戏： 我提示，你团结。 3.热身徒手操： ①颈部②肩部 ③扩胸④体操动作 ⑤压腿⑥膝关节 三.复习前滚翻。 师生问好，宣布本课教学内容及注意事项（安全要求） 2.1慢跑 2.2通过游戏（找兄弟）热身，教师指挥。 3.1教师组织队形，领做徒手操操 教师组织学生分组练习，安全提示。 体委整队 2.1学生随老师慢跑 2.2听从指挥，注意变化。 3.1站成圆形，跟做热身徒手操 按要求练习，探究动作的规范性。1.按小组散开，学生认真复习前滚翻为学习鱼跃前滚翻做好准备。 组织：四列横队。 要求：集合时动作静、快齐，精神饱满。 （2.1图） 要求：注意听老师提示内容，快速找到伙伴，注意 安全。 （3） 要求：精神饱满动作舒展。 组织：分四组，依次练习。 1 2× 8拍 1分 4分 3分 4分 小 小 学 习 体验28′ 一．学习鱼跃前： 移重心，摆两臂，蹬地腾空屈髋跃，臂缓冲，低头含胸向前滚翻团身起。 重点：有腾空，前滚圆滑。 难点：撑垫屈臂有控制。 二．阶段一练习： 2.1蹬地摆臂练习 2.2兔跳练习 三．阶段二练习： 3.1手远撑的前滚翻练习 3.2垫上做标志练习 3.3越过障碍物的前滚翻练习 3.4越过小垫子的前滚翻练习 体会：蹬地，有腾空，两手远撑，滚翻圆滑。 四.完整练习 4.1在保护下帮助做鱼跃前滚翻 4.2独立完成动作练习 4.3分层次练习 4.4各组成果展示 4.5鱼跃前滚翻腾跃呼啦圈挑战（拓展）。 五.身体素质练习：迎面障碍折返跑接力：鱼跃前滚翻-跑-跳跃小垫子-举实心球-折返跑 1.1情景导入：教师提出如何越过障碍小垫子的方法，让学生探究自我体验腾越动作，并示范。 1.2播放数字资源体操比赛片段，激发学习兴趣。 1.3播放鱼跃前滚翻的微课视频课件，设疑：前滚翻与鱼跃前滚的区别？ 1.4出示图片展板。 2.1教师安排分组练习（分成四个小组，选出小组长各一人） 2.2注意体会蹬摆，两臂支撑，稍微有腾空 3.1教师提出练习内容与要求并巡视检查并指导。 3.2教师进行指导并提示注意安全。 3.3按自己能力做动作。 3.4垫子高度自己选 4.1安排保护同学做好保护帮助。 4.2教师进行指导并提示注意安全。 4.3提示学生按自己能力选好练习小组 4.4.做好点评 4.5.激励学生，同时提出安全意识，找同学做好保护！ 5.1教师组织分组练习并强调按能力积极参与，并遵守比赛规则。 1.1学生参与探究体验并参与和观看同学腾跃小垫子示范。 1.2认真观看体操比赛片段和探究鱼跃前滚翻视频课件，感悟动作技术要点，思考探究问题。 1.3随时参看图片展板，感悟动作要领。 2.1学生分成四个小组，在各小组组长的带领下进行有序地练习； 2.2认真做兔跳动作 3.1手远撑滚翻练习 3.2按照自己的能力划线练习 3.3按照自己能力越障碍 3.4越小垫子的前滚翻练习 4.1认真做动作 4.2认真练习 4.3按能力找自己组练习 4.4认真展示 4.5.勇敢去挑战注意安全！ 5.1按照要求不同能力全力参与进行身体素质练习比赛。 组织： (2.1图) 要求：学练认真，态度端正，积极参与。 保护与帮助：在练习的侧前方，一手扶肩，另一手托大腿顺势前送，助其缓冲，前滚。 （3） 要求：互相学习，积极参与。 （4.5） 要求：注意动作规范，注意安全。 组织： 鱼跃前滚翻--跑 --跳跃练习--跑 --举实心球练习 --折返跑 要求：努力拼搏，注意安全。 2 ~4 1 2 2 1 3 ~4 23 分 5 分 小 中 中 中上 大 身 心 放 松 5′ 一、放松整理操 二、表扬优生优组，