体验有氧耐力练习的乐趣+舞龙 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体验有氧耐力练习的乐趣 教 学 目 标 通过健身操和舞龙游戏的学练激发学生对有氧耐力练习的兴趣；发展学生有氧耐力的能力；培养学生合作意识和团队精神。 教 学 内 容 1、新兴体育项目：有氧健身操（复习） 2、乡土教材内容：“舞龙”游戏 教学 重点 难点 重点：激发学生参与有氧耐力练习的兴趣 难点：调控有氧耐力练习的强度与时间 教 学 程 序 教学内容 强 度 时 间 教学过程及要求 教 师 学 生 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、班体集合整队，报告出勤情况， 2、师生问好 3、集中注意训练 二、准备活动 1、曲线慢跑 低 低 中 1′ 3′ 4′ 1、师生问好，安排见习学生 1、讲解要求 2、组织学生练习 3、宣布课的内容和安全事项，介绍有氧耐力运动 教师带领学生跑 提示学生注意事项 ххххх ххххх ооооо ооооо 要求：集合快、静、齐，注意力集中 学生注意力集中，快速按要求做动作 ххххх ххххх ооооо ооооо 学生注意力集中，不要掉队，保持前后距离 基 本 部 分 结 束 部 分 一、有氧健身操（复习） 1、弹力跳 2、马步冲拳 3、前摆腿跳 4、侧摆腿跳 5、脚跟尖交换跳 二、游戏：“舞龙” 1提问：同学们看过舞龙吗？参加过舞龙活动吗？你知道哪些知识？（路线、舞姿----） 2、第一次练习， （师生同舞、配乐） 3、第二次练习 （学生自舞、配乐） 一、听音乐自由放松3分钟， 二、课堂小结， 三、下课 中 中 中 中 低 低 10′ 2′ 10 10′ 3′ 2′ 组织：集体练习 1、 教师提出练习要求（动作有力、节奏感、富有弹性） 2、 教师语言提示 3、教师简要的点评，提出要求 1、教师简单介绍龙的传说 2、引导学生积极思考回答问题 1、教师讲解要求，活动中提示动作，师生同练 2、教师调控速度， 1、教师语言激励，激发学生热情 1、教师领做 2、语言提示动作 教师总结 1、 练习一次4×8拍 2、 男女分组练习一次4×8拍 3、 集体连串练习一次（配乐） ххххх ххххх Δ ооооо ооооо 1、学生积极思考，主动回答问题 2、学生认真听讲，并模仿动作 ххххх ххххх ооооо ооооо Δ 注意力集中，手握紧绳子，不能脱手，并及时变换动作和路线 ，要富有激情 Δ х о х о х о хооооо 组织图 1、根据自己了解的舞龙知识创设出路线和舞姿 2、互相配合，团结一致 х х о х Δ о х о хооооо 组织图 1、跟随教师一起做、2、呼吸到位 3、尽量放松 1、男生总结 2、女生总结 收还器材 场地器材 拔河绳1根 录音机一台 课 后 小 结 学科网（北京）股份有限公司 $