快速跑”单元教学计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

快速跑”单元教学计划 单元教学目标 1．运动参与目标：培养学生积极参加体育活动的兴趣，增强自信心，提高学习和展示运动动作的能力，使学生敢于参加、积极参加体育运动。 2．运动技能目标：掌握快速跑技术，在学习快速跑技术的过程中不断提高自主学练与合作探究的能力。 3．身体健康目标：了解自身的运动能力，认识和理解体育锻炼对身体形态和机能发展的影响，在运动过程能够正确的评价自己与同伴的运动能力。 4．心理健康目标：了解快速跑对促进心理健康的作用，在快速跑练习中增强自信心，学会调控自己的情绪，培养克服困难的坚强意志品质。 5．社会适应目标：在集体运动中学会建立和谐的人际关系，通过互帮练习培养良好的合作精神和体育道德，在团队活动中体验合作学练的快乐。 学时 学时目标 学时内容 重点、难点 教学策略 体能补偿 1 培养学生对快速跑的学习兴趣，提高学生快速跑的能力 各种有障碍情况下的快速跑 重点：快速跑动时要全力以赴 难点：在跑的过程中动作协调、有力 启发引导 自主学练 合作探究 通过各种障碍的设置，增加学生快速跑的跑动难度，提高学生快速奔跑的能力 2 进一步提高学生快速奔跑的能力，各种障碍跑 各种有障碍情况下的快速跑 重点：快速跑动时要全力以赴 难点：在跑的过程中动作协调、有力 启发引导 自主学练 合作探究 通过各种障碍的设置，增加学生快速跑的跑动难度，进一步提高学生快速奔跑的能力 3 不断提高学生快速跑的能力， 各种有障碍情况下的快速跑 重点：快速跑动时要运用各项技能越过障碍物 难点：在跑的过程中动作协调、有力，越过障碍时速度快 启发引导 自主学练 合作探究 通过各种障碍的设置，增加学生快速跑的跑动难度，进一步提高学生快速奔跑的能力 4 发展学生快速奔跑的能力，检验学练效果 无障碍与有障碍情况下的快速奔跑 重点：快速跑动时要运用各项技能越过障碍物 难点：在跑的过程中动作协调、有力，越过障碍时速度快 启发引导 自主学练 合作探究 通过一阶段的练习发展学生的腿部力量与身体的协调用力能力。促进学生对快速奔跑技术动作的提高。 快速跑单元教学设计说明 跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本单元的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试运用障碍跑改进学生跑的技术动作，引导学生从自身特点出发确定学练的重点。 快速跑动作技术对发展学生的下肢力量及身体的个部位协调用力能力有着非常大的帮助，尤其是对发展学生的下肢力量作用更加显著。初中阶段的学生正处以身体发育的关键阶段，进行一定的力量及协调性练习能为其身体健康发展打下良好的基础。 本单元教学设计共4课时，主要是以“障碍跑”的练习形式来辅助学生对快速跑动作技术的掌握，快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。跑向来都是学生最怕的一项体育运动项目，很多学生一听到老师宣布课的任务是跑步就会立即产生惧怕心理，因为在过去一段时间里跑的练习枯燥而且单一，学生很难提起兴趣。所以本单元的教学设计了障碍跑的形式来进行快速跑的教学，学生都拥有一定的快速跑动的基础，如何提高他们的快速跑能力，培养自主学练的积极性是课堂教学的关键，这里运用快速通过障碍的方式促进学生快速跑的能力，发展学生的下肢力量和身体协调用力能力效果还是很显著的。 学科网（北京）股份有限公司 $