跨越式跳高 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育与健康实践课教案 教材 1、跨越式跳高 2、素质游戏-十字接力 器材 竹竿6根、皮筋4根、音箱一台、图解六张、接力棒4根。 教 学 目 标 1、说出跨越式跳高过竿动作要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。 2、掌握锻炼方法；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。 3、乐于多次重复练习具，并通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。 场 地 设 计 重点：摆动腿过竿后内旋并下压 难点：移髋 顺 序 教学内容 教师指导 学生活动 意图、目标 时 间 次 数 开始部分 1、体育委员整队，检查汇报人数 2、师生问好 3、宣布本课教学内容、目标 4、安排见习生 1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告，师生问好 2、宣布本课教学内容 1、在指定地点集合，体育委员检查人数，向老师报告 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo ★ △ 2、整队快静齐，注意听讲 加强组织、纪律性 培养良好的课堂常规与师生关系 1分 准备活动 1、图形跑 2、徒手操 3、游戏：横扫千军 1、带领学生绕运动场地进行图形跑 2、教师口令指挥，同时领做。 1、教师讲解游戏规则、方法； 2、语言激励学生活动积极 1、跟随教师成一路纵队进行图形跑 2、看示范，集体模仿练习，动作舒展大方，活动充分。 3、学生分成6组练习 以新颖的跑动路线，激发运动兴趣 活动身体各关节 活跃气氛，发展弹跳和应变能力。为接下来的跨越式跳高作引导、铺垫 约 2分 约 3分 4 分 1 4 × 8 1 基本部分 一、复习导入-复习跨越式跳高助跑和起跳 1、分成六小组 2、每组一杆，一头着地，一路纵队，保持间距过低杆。 二、学习腾空过竿动作： 三、素质练习游戏 - 十字接力(配音乐) 1、 合理分组，会议动作内容及要求。 2、 教师巡回指导，及时纠错 3、语言提示，积极联系 1、教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈 2、教师讲解示范并引导学生练习。 3、提问：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？ 4、小组讨论，教师点评。 5、教师结合图解讲解竿上动作。 6、教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。进一步明确技术概念 7、引导学生按技能分组，自选高度练习 8、安排各组优秀者展示 点评 9、激励学生冲击已有高度，发挥潜能。 1、 教师讲解示范游戏方法。 2、 重点强调交接要求，交棒后向圆内跑进。 3、 分组练习。 4、 教师应给同学们积极鼓励和动员。 5、 强调安全 1、 相互之间适当交流，积极练习。 2、 轮流交替扶杆，注意安全。 3、 动作方法准确，巩固助跑起跳的方法。 1、学生进行辅助性练习。 2、学生做过竿练习。 3、结合教师指导，体会移髋动作。 4、同学之间相互指导，评价。 5、进行3-5步助跑、起跳过竿练习 6、学生逐步升级，动态分组 7、学生示范 8、小组评价学生完成竿上动作情况 9、自选高度练习，发挥潜能，勇于向高度挑战。练习中随时整理垫子，注意安全。音伴练习，渲染气氛 1、小组之间相互商讨比赛办法，可适当调换人员顺序。 2、比赛中的同学，积极拼搏，其他同学给队友鼓励和加油。 3、按照已经掌握的交接技术进行交接，跑时不得跨进圆圈或踏线。 4、超越别人的时候从外侧圆超越，相互之间不可挤撞，注意安全。 5、接力棒如掉在地上，必须拾起再跑，不允许抛棒。 唤起学生进行跳高的兴趣，体验乐趣 强化基础，逐渐过渡技术动作 提高学生观察、思维及自我尝试能力 通过观察优秀学生的展示，分享乐趣，促进心理健康发展 张扬个性挑战目标，体验成功，建立自信 发展学生奔跑能力、灵敏素质、培养自我锻炼能力。 提高团队合作的意识，树立集体主义精神。 5分 25分 6分钟 结束部分 1、放松（配乐） 2、小结 3、归还器材 4、师生再见 1、讲解并示范放松的动作方法 2、音伴，师生同练。 3、师生共同小结本课学练情况。 4、布置归还器材。 5 、师生再见 1、在音乐伴奏、教师引导下，放松、愉悦身心。 2、分析讨论，巩固知识技能。 3、收回器材 4、师生再见。 调节机体 身心放松 交流体会 分享喜悦 3分 练习密度 40%±5 课 后 反 思 见下页 平均心率 125次/分左右 学科网（北京）股份有限公司 $