蹲踞式跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，树立“健康第一” 的指导思想，学会合作学习的方法，激发学生学习的兴趣与欲望，让学生体验集体练习的作用和个人价值。 二、达成目标 1、认知目标：初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和跳远水平。 三、教材分析 根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是高一的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合现实生活及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。 四、教法与组织的设计要点 1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。 2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。 3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。 4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。 本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。 五、教学过程： 教学环节 教学程序 设计意图 课堂常规 师生问好，宣布内容 集中注意力、体现组织纪律性 准备活动 队列练习 一切听指挥 慢跑和男、女生分3组做徒手操 做好准备、活跃气氛、防止受伤 主教材内容 学习蹲踞式跳远的动作技术 通过提问引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解蹲踞式跳远生活用途，再通过原地跳收腿、有节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。 游戏：素质练习（速度与反应） 发展学生的速度与反应素质，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。 结束部分 放松运动 听着柔和的音乐，通过动作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。 课堂小结 学会自我评价，贯穿思想教育 六、教学流程 1、课堂常规；2、队列练习；3、慢跑；4、徒手操；5、导入蹲踞式跳远的情境；6、学习蹲踞式跳远；7、下肢素质练习；8、放松运动9、小结下课 教学反思： 蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。 本节课先以生活中跳过“深沟”引入蹲踞式跳远。主要是用踏跳板等进行辅助教学。学习和初步掌握助跑结合起跳时应用。目的是为了让学生利用跳板，学习正确的起跳方法，同时让学生体会起跳高度对起跳效果的影响。在改进空中动作时应用，此时应用，主要是让学生利用跳板获得足够的腾空高度，有充分的滞空时间在空中来改进和完善空中动作。在改进起跳动作，提高踏跳效果时应用。前面讲到的利用跳板，是借助一个外力作用，而此时利用跳箱，则是给学生一个强制条件，迫使其增大腾起角度，利用自身能力来完成动作。因为，此时学生头脑中虽然已建立起了要增大腾起角这一概念，但由于其技术动作还处地泛化阶段，表现为能想到而有时做不出来或做不充分。此时用跳箱作为外界的强制条件，促进其动作尽快分化。配搭教材选择了足球、篮球、羽毛球、下肢力量等作为素质练习，发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢和下肢素质技术练习，同时也可以通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。 实际的教学效果非常理想，教学流程顺畅，学生学习的兴趣极高，很好地完成了教学目标。 2 学科网（北京）股份有限公司 $