形神拳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

形 神 拳 教 学 设 计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准的教学理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为目标，突出学生学习的主体性和教师的引导作用；以启迪为主轴，培养学生自主合作意识，让学生在愉快的学习环境中发现问题并解决问题；注重教学的实效性，通过比赛、练习等，培养学生善于用脑、用心学武，练武，并能思考“一拳多用”的技击方法，使学生会学武术，会欣赏武术，为终身体育打下基础。 二、教材分析 形神拳具有协调、灵敏、力量等自身特性，符合学生身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。为适合高一年级健身拳学习的需要，“形神拳”主要目的是促进学生身心健康的全面发展，掌握武术的知识、技法，理解武术动作的内涵，培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德，配上音乐唱起来、连起来，可以展现学生的精神状态。学练“形神拳”，首先要理解行、神的内涵。神是指内，体现了精神、气力、功夫的强弱；行是指外，体现了手、眼、身法、步法的配合。内外合一，形神兼备是练好武术套路的准则。高一年级的学生学习压力逐渐增大，“形神拳”可有效缓解身心和脑力负荷。平时教学中加强了学生的跳绳的花样练习和1分钟速跳练习，进而为提高学生身体素质奠定基础。 三、学生分析 武术运动不如篮球运动普及，由于武术运动本身带有的神秘感，大多数同学对武术运动缺乏相应的认识。多数同学对武术项目的一些技能基本名称都不知道。对武术项目多数同学只知道武侠小说中描述的飞檐走壁、神通广大的精彩。而缺少较为理性的判断和认识。大多数学生对武术的认识停留在原始阶段。武术学习需要的专项身体素质和锻炼方法缺乏。柔韧性、协调性、灵敏性等必要的身体素质有待于进一步提高以达到高中武术运动的学习。跳绳通过平时课堂教学已经加强了学生的身体素质，进而提高跳绳的难度，进行花样跳绳展示。 四、教学的重点和难点： （1）重点：套路中动作与动作之间的衔接自然。动作幅度、节奏的把握与处理，攻防含义的理解与眼神的到位。跳绳手和脚协调配合 （2）难点：开步前推双掌，翻掌抱拳；震脚砸拳，马步冲拳等动作有较大的难度。跳绳时的体能把握。 五、教学目标 1、认知目标：通过武术理论教学，加深学生对武术基本理论的认识。掌握武术运动基本技术技能，了解武术运动的特点。 2、技能目标：学会武术形神拳动作和练习的方法进而熟练掌握套路动作，为终身体育锻炼打下良好的基础。 3、情感目标：加强武德教育，进一步培养学生严谨的学风和良好的道德品质，发扬中华武术精神。 4、社会适应：培养学生勇敢顽强意志品质，培养学生之间团结协作的集体主义精神。 六、教学方法与学法： 通过教师表演，学习环境的营造，教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、多比较、增信心，使学生产生积极主动的学习动机，使学生变被动学习为主动愉快的学习。在教学过程中，采用讲解法、示范法、提问法、比赛法、探究合作、展示等方法，使学生掌握动作要领，突出重点。 七、教学过程： （一）开始部分 1、组织学生四列横队集合，师生问好，检查服装、器材。宣布本次课的任务、目的及要求。安排见习生活动。 2、热身慢跑，徒手操，学生自由发挥，用各种动作熟悉球性。 （二）基本部分 1、复习形神拳第一段动作 （1）学生在教师的口令下复习形神拳第一段动作 （2）在音乐伴奏下完成形神拳第一段动作 （3）教师总结复习练习情况。 2、学习形神拳第二动作 （1）教师示范形神拳第二动作 （2）教师进行分段讲解形神拳第二动作及动作的重难点，学生进行模仿练习。 （3）学生进行分组练习，教师巡回进行指导并及时纠正错误动作。 （4）请优秀学生进行展示练习，教师给予评价。 （5）分组进行动作创编练习。 （6）进行教学比赛，各组进行动作创编的展示，小组进行相互评价。 （7）教师总结创编展示情况，宣布比赛结果。 3、身体素质练习：跳绳练习 （1）花样跳绳展示练习：开合跳、并脚左右跳、双脚交换跳、弓步跳、勾脚点地跳、弹踢腿跳、基本交叉跳、钟摆跳。 （2）1分钟速跳练习 （三）结束与放松部分 1、放松活动：舞蹈 2、总结： （1）小结本课学生学习、练习的情况。 （2）表扬优秀和鼓励落后。 （3）布置课外作业：课余时间练习形神拳第二段动作 3、预告下次上课内容，收还器材。 4、宣布下课，师生再见。 八、预计教学效果： 预计平均心率为：135--140次/分，运动密度约为40-45%。 学科网（北京）股份有限公司 $