前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

鱼跃前滚翻单元教学计划 单元 学习 目标 1、发展学生的灵敏、柔韧、协调素质，培养学生良好身体的调空、感知、平衡能力。 2、掌握鱼跃前滚翻的技术技能，提高学生观察、分析、解决问题的能力，学会欣赏与评价，建立帮助与保护意识。 3、培养学生勇敢、果断，克服困难的品质，激发学生的学习兴趣。 4、让学生在交流、合作、互动中建立良好的人际关系，体验互助合作获得成功的乐趣。 教学 重点 难点 1、蹬摆有力，体现腾空。 2、屈臂缓冲，团身滚动。 3、身体控制，协调配合。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段       一 1、学习前滚翻 1、发展学生柔韧与灵敏，提高身体控制能力。 2、蹬地、提臀、含胸、低头。 3、在相互合作互助中，提高学生的自信心，体验成功的快乐 重点： 蹬摆、屈臂团身、滚动圆滑。 难点： 屈臂缓冲，头、背、腰、臀依次着地。 1、教师结合图例、示范、讲解前滚翻的动作要领。 2、练习前滚翻 3、教师示范提出要求：体现蹬地、滚动速度与 圆滑。 4、分组再练习，组内相互帮助指导，共同提高。 5、小组展示，教师指出存在问题，学生再练习。 二 三 1、学习远撑前滚翻 2、体会鱼跃前滚翻 学习鱼跃前滚翻 1、激发学生的学习兴趣，发展灵敏、协调素质。 2、掌握蹬地远撑、曲臂缓冲团身的技术。 3、学生相互激励， 克服恐惧心理，树立信心。 1、发展学生的力量、灵敏和协调的身体素质。 2、明确远撑与鱼跃前滚翻的异同点，在合作学练中初步体会鱼跃前滚翻的技术要领。 3、创设学练的情境，练与思结合，提高腾空技术，体现学生主动学习的能力。 4、生生互动中，相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。 重点： 先蹬后撑、领肩甩臂，体现腾空。 难点： 学生的恐惧心理及蹬地、腾空、远撑后的身体控制 重点： 鱼跃前滚翻的高度与远度。 难点： 蹬、摆、跃相结合 腾空后的身体控制。 1、教师结合图例、示范、讲解远撑前滚翻的动作要领。 2、教师提出要求，学生分组学习远撑前滚翻 3、远撑越过障碍接前滚翻，体现蹬地腿伸直、领肩甩臂手远撑、屈臂缓冲身团紧。 4、辅助练习：俯撑接前滚翻、甩臂蹬地接前滚翻、由近到远手撑标志线接前滚翻。 5、教师结合图例、示范讲解鱼跃前滚翻的技术要领。 1、复习远撑前滚翻 2、“兔跳”练习、“兔跳”接前滚翻 3、半蹲摆臂练习：体现蹬摆结合 4、远撑与鱼跃前滚翻的异同点分析 5、教师演示保护的方法 6、有低到高在保护与帮助下学生分组练习 7、设置一定障碍鱼跃前滚翻练习 8、针对存在的问题，教师进行示范、讲解 9、提高鱼跃前滚翻的高度与远度的方法 （1）用标志物由近到远体现手支撑点的远度。 （2）越过一定高度标志鱼跃前滚翻练习 （3）高度与远度相结合的鱼跃前滚翻练习 （4）自我设计、挑战自我练习：利用好橡皮筋、呼拉圈、绳子等课堂器材 10、小组展示鱼跃前滚翻。 四 1、复习鱼跃前滚翻 2、鱼跃前滚翻的考核 3、组合动作练习 1、加强肌体的自控能力，发展学生的灵敏、协调、力量素质。 2、巩固与提高鱼跃前滚翻的技术，学会观察、欣赏、评价。 3、尝试与探究组合动作，体现合作的意识，体验垫上运动的乐趣。 重点： 1、完整技术的衔接。 2、已学垫上动作的组合。 难点： 1、对鱼跃前滚翻的评价。 2、动作组合的合理性。 1、分组复习鱼跃前滚翻。 2、提出存在的问题，学生改进与提高练习。 3、展示评价的标准，师生一起分析，领悟观察、欣赏、评价的方法。 4、建立学生的评价小组，请不同素质的学生展示动作，进行尝试性的评价。 5、对学生进行评价考核。 6、提出组合练习的要求，考核完的学生进行组合动作尝试性练习。 7、请部分学生展示组合动作，教师进行针对性的评价。 安全 保障 1、场地合理的布置。 2、针对垫上运动做好准备活动。 3、加强保护措施，遵守课堂常规。 评价 方法 评价标准： 优：动作间衔接连惯，有节奏。体现较好鱼跃 的高度与远度，身体姿态控制好。低头团身， 滚动圆滑。 良好：动作间衔接较连惯，体现一定鱼跃的高度 与远度，能控制身体姿态，低头团身，滚动较 圆滑。 合格：基本能完成动作，先蹬后撑有腾空，空中 的身体控制一般，滚动不太圆滑。 有待提高：不能够完成动作。没有先蹬后撑动作，没有腾空，身体姿态较差，滚动不圆滑。 评价方法： 教师评价与学生组成的评委相结合 学科网（北京）股份有限公司 $