排球——正面双手垫 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

“排球——正面双手垫”教案设计 班级: 教师： 教学内容 排球正面双手垫球 重点 垫球的正确手型和击球部位 难点 垫球时全身的协调发力 教 学 目 标 1、认知目标：学生初步了解正面双手垫球的基本技术方法，并 做出正面双手垫球的基本动作。 2、技能目标：通过学习，使大多数学生明白人与球的位置并能 掌握正面双手垫球的动作，从而提高学生的协调性。 3、情感目标：在练习中相互学习相互探讨，培养学生勤于思考、 团结协作、拼搏进取的精神。 课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式、要求 及目标 强 度 开始部分 5’ 一、课堂常规 1. 集合整队 2、师生问好3、导入课的内容、任务要求 4、安排见习生 1、教师检查出勤人数、服装 2、教师通过提问导入本课的学习内容 3、引导学生进入情景 4、安排见习生 1、体委整队、报告出勤情况。 2、明确本节课的内容、目标与要求 3、见习生随堂见习，做力所能及的活动。 组织：♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♂♂♂♂ ♂♂♂♂ ▲ 目标：激发学生兴 趣，唤醒学生上课 意识。 要求：集合快、静、 齐 小 准备部分 6’ 一、热身活动1、游戏:绕球接力跑 规则：分四组进行游戏，每组人数相等，每组摆放8个排球，每个排球间隔1米，每组排头先跑，依次按照顺序接力跑完，看那组率先完成，则获胜。 2、 徒手操 1、头部运动 2、伸展运动 3、扩胸运动 4、体侧运动 1、 教师讲解游戏规则，并组织学生积极进行排球的摆放 2、 说明游戏的要求，鼓励学生树立信心。 3、 讲解后和学生一起做，增强游戏的趣味性。 1、 教师讲解徒手操的要求 2、 口令、示范、领做 1、学生认真听讲游戏规则与要求。 2、 努力配合完成游戏。 3、帮助教师收拾器材 1、 学生成体操队形散开 2、 听口令，模仿练习 组织：学生在排球内场地进行游戏。 目标：熟悉游戏规则，培养学生良好的互动与探究学习方法。 要求：学生积极参与游戏 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ▲ 要求：动作舒展、有力合拍。 中 基本部分 29’ 一、正面双手垫球练习 动作要领 （1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。 （2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。 （3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。 主要：插——夹——提 二、组织练习 1、 两人一组，一人持球固定不动，另一人垫固定球 2、 每人自抛自垫。(男、女分开） 3、2人相距2—3米，做一抛一垫练习。 4 、移动垫球，分四组进行练习排头不动，后面每人依次垫球做排头，完成本组的垫球任务 1、教师提出问题，让学生带着问题进行尝试模仿练习。 2、教师讲解动作要领并集体指挥学生进行准备姿势、手型等徒手模仿练习。 3、指导学生进行垫球的练习。 4、 教师示范引导练习。 5、教师巡回指导，语言提示及时评价鼓励。 1、学生分组回答教师问题。 2、 根据教师提醒，先进行尝试模仿练习，并进行积极思考。 3、 3、在教师的口令下集体徒手模仿原地垫球动作练习。 4、学生在练习过程中逐渐总结得出其动作要领。 5、 学生在教师的启发下和语言引导下，再次尝试体验动作要领。 6、 进行有球练习：自抛自垫、一抛一垫、移动垫球 组织形式： ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ 目标：培养学生 自觉合作、认真积 极思考的习惯。提 高学生的观察力和分析问题的能力。 要求：分组协作， 积极探究，理论与 实践相结合，注意 动作的连贯和身体上下肢的协调配合。 ♀--- ○----- ♀ 练习（一） ○ ¦ ♀ 练习（二） ♀--- --- ○ ♀ ♀--2-3米-- ○ ♀ ♀--- --- ○ ♀ 练习（三） ♀♀♀♀♀--○ ♀♀♀♀♀--○ 练习（四） ○代表排球♀代表学生 中 结束部分 5’ 1. 整理放松 1. 总结评价 1. 收还器材 1. 师生道别 1、教师示范领做。 2、引导学生进行回顾归纳垫球的技术要点。 3、点评本节课学习情况，总结学习重点。 4、师生再见，收还器材。 1、学生两人一组抖臂放松。 2、听教师点评并思考。 3、学生自评、小结、反馈。 4、相互交流运动后的体会与感受。 组织形式： 目标：尽情放松身心，通过交流、评价、分享收获。 要求：轻松愉快 小 场地器材 排球场、排球45个 平均心率 110次/分 课的密度 40%