篮球单手肩上传球课时计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

单手肩上传球课时计划 教 学 目 标 1、 认知目标：了解篮球单手肩上传球动作要点及在篮球运动中的运用。 2、 技能目标：发展上肢力量、上下肢协调用力能课和手对球的控制能力。 3、 情感目标：培养学生的学习兴趣和团结协助、勇往直前的精神。 重点 传球时手臂像传球方向的挥臂与压腕拨指动作和对球的控制 难点 传球时蹬、转、压、拨的配合和对球的时空判断 教学过程 准 备 部 分 1、 组织上课 1． 体育委员整队、检查、报告人数。 2． 师生问好。 3． 教师宣布本次课的教学内容、目的及要求。 2、 热身慢跑加熟悉篮球场地 3、 静态拉伸 拉伸练习 上肢拉伸 1． 教师提前准备好场地、器材，等候上课。 2．向学生问好 3．用言简意赅的语言导入本课。 要求：按老师跑动路线，并随音乐节奏跑进。 教师示范 1． 体育委员带领全班同学到指定地点集合，检查到班人数，并向老师汇报出勤情况。2．成四列横队集合 学生按老师要求进行热身慢跑 下肢拉伸 上下肢结合拉伸 球性练习 （1） 左右摆球 （2）腿下、膝部、胯下、腰部、头部盘球练习和8字练习。 口令引导学生节奏练习。 要求动作到位 1． 注意力集中，认真听讲。 2． 积极参与，动作到位。 基 本 部 分 单手肩上传球 (1) 教师讲解与示范单手肩上传球 (2)组织学生徒手分解动作模仿 (3) 两人一组3-4米单手肩上传球练习 （4）两人一组5-6米传球练习 （5）两人一组原地运球接单手肩上传球练习 教师讲解示范单手肩上传球动作要领 动作要领：传球时（右手为例）左脚向传球方向迈出半步，右手持球，同时将球引致右肩上方，肘部外展，手腕后仰。左肩对着传球方向，重心落在右脚上。右脚蹬地，转体，右前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，手指拨球，将球传出。 1. 教师讲解示范 2. 要求注意安全 1.学生认真听讲 观察动作要领 2.学生认真尝试徒手练习体会脚、手、身体协调用力。 3.学生积极尝试近距离单手肩上传球动作；要求蹬地转体，挥臂，扣腕，协调用力。 4.学生增大传球距离练习，协调用力，提高传球准确度。 5.学生根据教师要求，做运球接单手肩上传球练习，要求动作连贯，传球准确。 6.认真观察，纠正错误动作 7.学生展示学习成果，提高练习 1. 教师讲解比赛规则 2. 要求注意安全 1． 学生认真听讲仔细观察 2. 学生在教师指导下按照规则进行比赛 3.学生比赛注意安全 结 束 部 分 放松与评价 1. 放松练习。 2. 教师小结回 收器材 3. 宣布下课 1. 用篮球放烟花 2. 教师进行小结 3. 同学们再见 场地与器材 预计本课平均心率 130次/分钟～140次/分钟 预计本课练习密度 预计密度为30%～35%。 场地：篮球33个 篮球场一块 音箱一个 哨子一个 标志物33 生 理 曲 线 图 教 学 反 思 学科网（北京）股份有限公司 $