蹲踞式跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

《蹲踞式跳远》 (第一课时) 教学内容： 1、蹲踞式跳远（助跑与起跳） 2、游戏 ：小推车 教 学 目 标 1、了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用，使学生学会思考，学会在玩中锻炼身体。 2、通过自主选择多种跳跃能力的练习及游戏活动，使80%的学生掌握助跑与起跳的有机结合。 3、通过自主合作、创设情景教学，培养学生善于合作、积极进取的优良品质。 部分 教学 内容 教师活动 学生活动 分 量 组织及队形 时 间 次 数 收 心 引 趣 课 堂 常 规 热 身 活 动 1．教师步入课堂，师生问好，宣布本课内容，安排见习生。 2．队列队形练习：“稍息、立正、报数，原地各种转法”。 3．教师带领学生绕篮球场跑步练习。 4．徒手操 1．  体育委员集合整队，报告人数。 2．  学生认真练习 3．学生激情练习 4．学生在教师的带领下进行模仿练习。 15 分钟 1次 组织：四列横队 ● ♀ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ ★★★★★★ 组织队形： ♀ 要求：1．各关节活动充分 。 2．情绪高涨，热情 组织：分小组活动 要求：练习充分，热情高涨。 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▌ ▌ ▌ ▌ ▲ ▲ ▲ ▲ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 自 主 探 究 掌 握 技 能 自 主 练 习 探 究 练 习 情 景 游 戏 1．教师介绍几种跳远的练习方法，请学生自行选择练习。 A．3--5步助跑跨过小沟练习。 B．助跑腾越低皮筋练习。 2．观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决。 3．教师带领学生进行上步助跑、起跳练习。 4．引导学生自评，请学生说说本课的学习感受，教师总结本课情况。 1．游戏：小推车 2．介绍游戏方法、规则。 3．语言鼓励学生积极练习。 4．教师巡回指导，对动作迅速有创新、合作精神的学生及时表扬。 1．各小组选择跳远点进行尝试性练习。 组织：按个人能力、兴趣选择练习点。 要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。 2．观察教师或其他同学助跑起跳的方法，结合自身的情况自定目标，不断努力练习。 3．学生跟随教师练习 4．根据自己完成情况进行自评，谈谈学习的心得体会。 1．  学生进入情景。 2．  认真了解游戏方法规则。 3．  分组游戏。 4．  大胆尝试各种跑跳方法，相互合作，体验运动带来的乐趣。 25分钟 8 || 10次 恢复身心 放 松 小 结 1．随着音乐，教师领做瑜伽放松。   2．引导学生交流学习体会，总结本课完成情况。 3．收还器材，宣布下课。 1．在音乐情景下，伴随教师语言提示，尽情放松。 2．自我评价和相互评价，畅谈运动后的感受和收获。 3．学生归还器材。 5分钟 组织：圆形 场地器材 篮球场1个，皮筋、跳绳、垫子等 录音机一台 六．教学反思： 本节课教学，使学生在自然助跑中初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳动作，全体学生能够按照老师的要求一脚蹬地踏跳双脚轻松落地，发展了学生身体的灵巧性和动作的协调性，培养了学生勇敢、果断、克服困难的优良品质。在教学过程中，学生参与积极、课堂气氛活跃，充分体现学生主体。在练习的过程中，针对高一年级学生的特点，教师做到精讲、正确的动作示范，加以引导学生，在练习中反复提醒、及时纠错，要求将正确的动作要领不断地灌输给学生，促进了学生良好体育行为习惯的养成。 学科网（北京）股份有限公司 $