立定三级跳远 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

立定三级跳远 教 学 目 标 1、 使学生了解并建立立定三级跳远的动作结构和方法。 2、 学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性； 3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感； 教学过程 准 备 部 分 1、 常规 2、 慢跑热身小游戏 3、 花球啦啦操 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 2、 教师口令指挥，随机喊数，鼓励学生。 3、 教师放音乐，并带领学生一起跳啦啦操。语言激励。 1、 学生将器材拿至场地。 2、 体育委员整队，检查汇报人数。 队行：四列横队 3、 师生问好，认真听讲明确要求。 学生四列横队。 1、 成四列横队体操队行。根据老师提示做出相应的反应。 2、 四列横队成体操队形散开。 与老师一起跳啦啦操。 基 本 部 分 立定三级跳远辅助性练习 1、 分组站位 2、 示范讲解（连续半蹲跳、连续单足跳、立定单跨组合） 1、 学生两人一组 2、观察并模仿。 1、立定三级跳远完整教学 2、小跳游戏 1、引导学生完成基本动作的练习。 2、巡视指导，纠正错误的动作。 3、进一步示范完整动作。 4、提示学生小组合作学习完成完整的动作。 5、找学生代表示范，纠正，鼓励。 6、练习，提高，完善。 学生听从指挥，分组练习。 体会动作要领。 学生选出代表示范动作。 发现优缺点，不断完善动作质量。 认真领会动作要领口诀“一单、二跨、三跳跃” 结 束 部 分 1、 整理运动 2、 小结 1、 教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。 2、 教师总结讲评本课学习情况。 3、 收拾器材，师生再见，宣布解散。 1、 学生原地坐下与老师同做放松操。 2、 注意姿态的优美大方。 预计 负荷 练习 平均 密度40% 心率140次/分 1、75%的学生能根据所学内容，完成所学动作。 2、学生素质练习能认真刻苦、动作到位，意识到素质练习对提高自身素质的重要性。 场 地 器 材 篮球场 花球84个 泡沫垫126块 录音机1台。 学科网（北京）股份有限公司 $