跨越式跳高 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育与健康课教案 教学内容：跨越式跳高 教学目标 认知目标： 通过跨越式跳高的练习，使学生知道跨越式跳高的技术要领，培养学生对跳高练习的兴趣。 技能目标： 在运动实践中90%的学生学会助跑起跳和跨越式过杆的基本技术，会跨越式跳高越过一定高度的横竿。 情感目标： 通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，培养学生勇敢顽强的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心。 教学重点、难点分析 重点： 跨越式跳高的起跳技术 难点： 助跑、起跳和过杆的衔接 教学过程 准备部分 1、 课堂常规 2、师生问好，宣布本课内容和要求。 3、安排见习生。 4、游戏：报数成团 5、准备操 a头部运动 b肩部运动 c扩胸运动 d腰部运动 e弓步压腿运动 基本部分 跨越式跳高------助跑起跳 A、 原地摆腿、摆臂练习 B、原地上步单脚起跳 组织：四列横队 教法： 1、 教师讲解示范游戏方法和要求。 2、 组织学生进行热身准备练习。 学法： 1、 学生在老师的指挥组织下积极投入到热身游戏中。 2、 学生听清内容，并按要求积极练习。 3、 做徒手操动作到位，把身体各关节都活动开。 教法： 1、 教师讲解示范助跑起跳的各种练习方法和要求。 2、 组织学生展开练习，针对学生在练习中出现的问题，及时地进行指导和纠正。 3、 强调练习中的安全问题。 1、 列队集合要快、静、齐。 2、 积极投入，充分热身。 3、动作到位有力。 C、4—6步助跑起跳摸高 学法： 1、 认真学习技术动作的讲解示范，按要求积极投入练习。 2、 在练习中遇到问题，能够提出并相互讨 跨越式跳高------过杆 A、4—6步助跑坐上高台 B、 助跑起跳摆动腿触高练习 C、 跨越式过橡皮筋 游戏比赛：“看谁跳的高” 用橡皮筋作为跳高的横杆 一、放松上肢下肢肌肉（两人相互抖手抖脚） 2、 课堂评价 3、 宣布下课论学习。 对于技术动作进行自评和互评。 认真投入到练习之中，注意安全。 教法： 1、 示范讲解游戏规则和要求。 2、按场地的布置和要求进行练习。 3、采用比赛的形式进行练习。 4、教师评定游戏胜负。 学法：面对高度时要勇于克服困难，迎接挑战。 教法： 教师示范并领操，指导学生抖手抖脚，全身协调放松。 学法： 1、 认真观察，模仿动作跟老师一起练习。 2、 要求： 1、 在练习时，要注意观察、思维、讨论，看谁的动作方法好。就学习他的方法。 2、在练习中，在精诚团结，互相鼓励，助威，呐喊。 学生认真听讲评，有问题大胆提问，教师根据问题进行解答。 3、布置学生收器材。 预计平均心率130 次/分 预计运动密度38 % 课后反思 本课教学任务效果良好，大部分学生能够好的完成跨越式跳高的技术动作，方法较好，运动强度、密度适当，女生在挑战游戏是面对稍高高度时缺乏挑战的自信心，需要多次挑战建立自信心。 学科网（北京）股份有限公司 $