体操技巧单项单元教学计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体操技巧单项单元教学计划 教 学 目 标 认识目标： 了解体操技巧的基本知识 能力目标： 通过技巧教学，发展学生的灵巧、柔韧、协调和定向能力，增强关节韧带的灵活性，发展前庭器官的平衡能力。 情感体验： 培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。 1 1、复习体操技巧——前滚翻技术动作，学习体操技巧——燕式平衡技术动作 2、发展柔韧性，提高翻滚动作的协调性 3、培养勇敢、果断、克服困难和互助优良品质 重点： 团身紧滚动快 难点： 滚动圆滑 1、抱腿团身做前后滚动 2、反复进行蹲撑—低头提臀 3、蹲撑双手前放40-50厘米处，提臀重心前移用脑后触垫 4、从高处往低处做前滚翻 5、平垫上做前滚翻 6、燕式平衡动作要慢抬腿 2 1、复习体操技巧——燕式平衡－前滚翻(直腿坐) 2、发展灵巧、柔韧、协调和定向能力 3、培养勇敢、果断、克服困难和互助优良品质 重点： 团身紧，动作积极 难点： 协调用力 1、复习燕式平衡 2、复习前滚翻 3、学习体操技巧——燕式平衡－前滚翻－前滚翻直腿坐。 3 1、学习体操技巧——肩肘倒立。 2、发展发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质。 3、培养勇敢、果断、克服困难和互助优良品质 重点： 后倒迅速、双腿并拢 难点： 两肘夹紧、翻臀展髋 1、翻臀后倒 2、夹绳后倒 3、保护帮助 4、合作练习 4 1、巩固提高体操技巧联合动作（考核） 2、发展动作的协调性和定向平衡能力 3、培养勇敢、果断、克服困难和互助优良品质 重点： 进一步提高单动作质量，成套动作连贯练习 难点： 整套动作连贯协调 1、宣布考核评分标准和要求 2、分组复习 3、组织测验 学科网（北京）股份有限公司 $