肩肘倒立 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

肩肘倒立教学设计 一、 设计思想 以“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课主要以新授课为主，思维与练习相结合的体育教育模式。通过自主学习，体会肩肘倒立技术动作，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，为后续的体操教学奠定基础。 二、 教材分析 肩肘倒立是体操技巧中一项具有一定艺术性的体育活动，它讲究质量，动作优美，舒展，可以促进身体姿态的优美。增强身体的协调性，灵敏性，柔韧性，平衡性等。这项活动需要学生克服心理障碍，所以课中需要不断激励学生，调动学生练习的主动性。 三、 学情分析 本堂课的教学对象是高一的学生，他们身心发展日趋成熟，组织纪律性和集体荣誉感较强，但身体协调能力较差，主动参与体育锻炼意识差，自我意识增强，注重别人对自己的评价。体操对于发展学生协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质都具有显著作用。基本上大部分没有接触过体操，学生只是通过一些途径，对体操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。 四、 教学目标 1 、通过本次练习，使学生了解肩肘倒立动作技术，认识到肩肘倒立的三角支撑特点，明白动作要领； 2、 通过各种辅助练习，使60%的学生基本掌握肩肘倒立技术；在保护与帮助的情况下，学生能顺利完成动作技术，课堂中做到发展学生腰腹力量，柔韧性，协调性等身体素质，达到锻炼身体的功效，为终身体育奠定基础； 3. 通过教学，互相观看及相互指导，保护与帮助，注重同学间的交流协作，培养学生集体主义意识，增进学生和谐的人际关系。 五、 教学重难点 重点：后倒迅速、双腿并拢 难点：两肘夹紧、翻臀展髋 六、 教学特色 根据课改后新课标的要求，在课的各部分都安排了学生的自主学习和练习的内容，使学生在自我学习、自我练习的环境下轻松、愉悦地学习，在练习中时刻注意同伴间的保护帮助，提高教学效果。本节课遵循循序渐进原则，有利于学生更好的掌握肩肘倒立动作技术 肩肘倒立教案 阶段 水平五 人数 课时 任课教师 教学内容 复习前滚翻直腿坐，学习肩肘倒立；素质练习。 学习目标 1. 通过学习，学生对肩肘倒立动作有正确的认识，同时在练习中明白保护与帮助的作用。 2. 通过学习，学生重点掌握举腿提臀、展髋、两肘内夹的动作要领，了解并掌握保护与帮助的方法，60%的同学能够在帮助下做出正确的动作。 3. 培养学生的勇敢、果断、克服困难和互帮互助的精神。 重点 后倒迅速、双腿并拢 难点 两肘夹紧、翻臀展髋 课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 1.体委整队，清点人数 2.师生问好   3.宣布本课内容  4.安排见习生  1. 热身慢跑——围绕垫子慢跑。 2. 绳操 1 头部运动 2 肩关节绕环 3 体转运动 4 腹背运动 5 开步运动 6 弓步压腿 复习前滚翻直腿坐。 辅助练习 1.仰卧举腿至头后，两手臂伸直压垫，脚尖碰地。 2.直腿坐，屈体后滚向上做伸髋练习。 肩肘倒立完整动作 1.动作要领：由直腿坐姿开始，上体由前倾向后倒，两臂在体侧用力压垫子，接着举腿，翻臀，当脚尖至头部上方时，两腿上伸、髋关节伸直，用两手托住腰部成肩肘倒立姿势。 2.保护与帮助 保护者站在练习者侧方，上提其脚踝部位，必要时用膝顶其腰背部。 3.分组练习 由各组小组长带领练习。 4.分组进行前滚翻直腿坐接肩肘倒立。 素质练习 1.俯卧撑 2.跳绳 1.教师检查出勤与服装 2.向学生问好 3.说明课的任务、目的 4.安排见习生活动 教师口令指挥学生练习。 教师示范，口令带领学生一起活动关节。 教师示范讲解动作，提示要点，巡回指导。 教师讲解示范，组织练习。 引导学生边学口诀边做：身体后倒腿上举，手臂伸直下压垫，伸髋挺腹腿夹紧，屈肘内收手撑腰。 观察学生的动作及时提醒纠正 请动作优秀的学生进行展示，并表扬。 教师说明动作方法，组织学生练习 教师示范讲解保护与帮助的方法。 教师分配小组长，大家自主合作练习。 教师指导学生进行素质练习。 1.体育委员迅速整队集合、保持安静 2.向老师问好 3.认真听取本课内容 学生按照教师的指挥有秩序地围绕垫子跑动 学生跟随教师口令积极练习。 学生认真观看，练习时主动积极，注意保护自己。 学生仔细观察教师的示范，认真听讲， 左右同学可协助练习，保证安全。 观看垫上图纸，牢记口诀，积极领悟。 优秀同学大胆展示，其他同学认真观察。 学生认真观看，仔细听讲，尝试练习。 学生按照要求两人一组进行练习。 学生自主练习积极，主动。 学生认真练习。 组织：四列横队 ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ▲ 要求：快、静、