健美操自编手位2个8拍肢体控制、基本步伐开合跳+往返跑接力赛 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教学设计 教学内容 1、健美操自编手位2个8拍肢体控制、基本步伐开合跳 2、 往返跑接力赛 教学目标 运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我； 运动技能目标：使学生初步掌握健美操的手位肢体控制与往返跑的技术动作要领； 身体健康目标：通过往返跑练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质,促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展； 心理健康目标：在练习中积极展现自我，增强自信心，主动参与，大胆实践； 社会适应目标：培养良好的团队合作精神。 学习目标 1、 纠正身体姿态，发展学生的身体协调性和灵敏性； 2、 主动参与往返跑练习活动，初步掌握往返跑的技术动作 3、 能主动观察和评价同伴的动作，并能和同伴合作完成体育活动任务 教 学 重难点 教学重点：健美操手臂姿态的控制、途中跑（变速跑中的快速奔跑能力） 教学难点：健美操手位角度的控制、往返技术（快速转弯） 结构 课的内容 教师活动 学生活动 组织方法 时间  准 备 部 分   1、体育委员整队集合，并向老师报告人数。 2、师生问好，宣布本课内容、要求。 3、热身活动： 400米场地慢跑1圈 徒手操练习   1、教师检查学生着装，核实学生人数   2、组织学生进行。   1、整装集合   2、学生认真练习。一切行动听从老师指挥。 1、六排横队  ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ▲  要求：快、静、齐 2、成体操队形散开。热身时，要求步伐一致、口号声音洪亮 1次 5~10 分钟   基 本 部 分 1、学习健美操手位与步伐开合跳 （图1） 2、往返跑游戏练习（图2） 1、教师带领学生学习健美操手位与步伐开合跳动作技术要领 1、教师讲解30米往返跑路线及规则（如图2所示） 2、组织进行接力赛； 注：给学生强调自我保护意识及比赛安全 1、学生一边认真听一边认真练习动作要领。 1、分成六组。 2、学生认真听老师讲解游戏规则。 3、学生进入游戏 ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♂ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ 要求：注意力集中、认真完成。 团结协作，勇于创新。 （图1））   ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ↓↓↓↓ ↓↓♂ —————— ——————   30米 返回跑（图2）） 要求：学生的注意力要集中、反应要快。 2次 2次 25 ∫ 30 分 钟 结 束 部 分 1、小结本次课 2、原地放松，叩击手臂，腿部。 3、师生再见， 1、组织学生进行  2、教师小结   学生积极参与 。 ♀♀ ♀♀♀♀  ♀♀♀♀♀♀  ♀♀ ♀♀♀♀ ♂ ♀♀♀♀♀♀  ♀♀♀♀♀♀  ♀♀ ♀♀♀♀  要求：快、静、齐 心情轻松，愉快 1次        4~5分钟     场地器材 标准400米塑胶场地 教学负荷预计 练习密度：30%—35% ；平均心率：125—135次/分. 课后反思 我在教学过程中多数运用了镜面示范，能够监控孩子们的学习情况，并用语言提示来鼓励孩子们按要求跳起来，而这一点对于健美操教学是非常重要的。其次是语言的提示要提前，在下一个动作前2拍提醒学生。经过课上30米往返跑的游戏练习，培养学生们的团队合作意识。通过本次教学，多数学生乐于参与到学习中来，并能积极创新，大胆表现，是 非常棒的一节体育与健康课。 学科网（北京）股份有限公司 $