远撑前滚翻 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

课题： 远撑前滚翻，游戏：穿越火线： 科目：体育 教学对象： 课时： 1课时 提供者： 单位： 一、教学内容分析 学生在以前已经学过前滚翻，前滚翻是一种基础动作，也是一种自我保护的方法。利用我们所学过的前滚翻知识练习远撑前滚翻进行缓冲自救。掌握握前滚翻的方法，可 以发展学生灵巧、柔韧、协调和方向能力。还能教会学生在面对突发危险时，能够保持清晰的头脑，充分发挥学生的创造潜力，远撑前滚翻和快速跑 两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和快速跑练习可培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 二、教学目标 1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。 2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，35%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。 3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。 三、学习者特征分析 高一年级学生思想敏捷、活泼好动、好奇心强、想象丰富，学习中表象为求新异、爱质疑、乐运动，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辨能力。但高一年级男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。而女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。 四、教学策略选择与设计 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！ 根据教材特点，为了正确处理好教、学、练、导的关系，在教法上采用循序渐进，由 易到难，环环相扣，层层递进等多种手段，使教学过程成为学生不断掌握，探究动作的过程。通过示范和展示图片，以此启发学生自己得出前滚翻的动作要领，然后再让学 生随口诀一起学练动作，充分发挥学生的主体作用，让学生玩在其中，学在其中，乐在其中，充分体验成功的乐趣，从而更好地完成课的目标采用小组结伴的形式，加强学生间的交往能力，培养学生团结协作精神，及积极向上 的竞争意识。 五、教学重点及难点  重点：远撑团身 难点：上下肢动作协调 六、教学过程 教师活动 学生活动 设计意图 热身阶段： 1、 课堂常规 2、 宣布这节课内容，安排见习生 慢跑四圈 1.文体委员：报告人数、 2.队列队形练习 3、慢跑四圈：四路纵队  加强组织纪律， 明确教学任务。 集中学生注意力， 提高兴奋性。   愉悦身心阶段: 1、定位徒手操：老师示范，领做四个八拍 1、定位徒手操： 第一节：扩胸运动 第二节：头部运动 第三节：腹背运动 第四节：手腕、脚腕运动 第五节：专门性活动 重要关节的专门性练习， 通过拉伸练习活动各大肌肉群，避免伤害事故。 为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。 增智促技--育心强体阶段： 1、宣布练习内容：“不倒翁”，巡视检查 2、提出问题，提示学生身体的重心要由低至高，手触垫子的距离由进渐远，适时设定障碍以限定远撑距离，强调注意安全，按动作要求做。 提示语：两臂撑垫成蹲撑，两腿蹬直快低头，团身滚动像圆球 3、示范远撑前滚翻完整动作，并结合图解，归纳、诱导、讲解远撑前滚翻动作要领，及保护帮助方法。 讲解示范，由易到难，逐步掌握。 练中讲、讲中练，以练为主。 4、巡视强调低头含胸动作，设计每位学生下巴夹张纸。 讲解示范，由易到难，逐步掌握。 练中讲、讲中练，以练为主。 语言激励，愉快教学。 讲清练习要求数量后，由小组长带领练习。适时到该组提醒动作要求错误动作纠正 5、巩固提高阶段 远撑前滚翻练习： 1、摹仿“不倒翁”紧抱膝滚动练习(3次) 2、半蹲、摆臂，脚不离地手撑垫 (前滚翻练习4次) 3、手撑远端的前滚翻(练习中互帮互助) 4、练习完整技术。 跃过不同距离高度（障碍）的滚翻 5、游戏：