跳绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

跳绳教学设计 一、指导思想： 跳绳动作相对比较简单，学生学习跳绳热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级都具有一定的优势。本次课“以学生发展为本”的教育理念，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校实际，实事求是，积极稳妥地实施课堂教学。注重对学生能力的培养。在充分发挥教师主导作用的前提下构建学生在体育课堂中的主体地位。使学生在学习期间形成自己的爱好和专长，养成终身坚持锻炼身体的好习惯，提高学生的健康水平，从而为更好地达成学习目标任务。 二、教学内容： 复习：单人常规跳绳 尝试：单人花样跳绳，双人花样跳绳、 教学比赛：终点跳绳接力 三、教材分析： 跳绳是深受青少年儿童喜爱的一项体育运动，它形式多样，不受场地器材的限制，易开展，不同身体条件的学生都可以参加，具有较大的锻炼价值。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。 四、学情分析： 1、教学对象，高一年级学生，实践课 2、学生学习跳绳的热情、组织纪律、认识能力、身体素质相对其他年级有一定的优势。因此，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。学生正处自身发育的高峰期，灵敏，协调素质的快速增长有可性强的特点，跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热爱。 五、目标分析： 认知目标：使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。 技能目标：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。　　 情感目标：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神，为终身体育打基础。　 六、说教法和教学的重难点 “教”法：采用循序渐进的教学方法，集中学习，共同探究的教学形式，结合提问使学生在练习过程中正确的掌握动作要领，提高学生个体的技术动作，运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。 “学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主学习、小组合作练习、探究性学习、激励学生获得成功。 教学内容的重点：抖腕和下肢跳跃相结合，尝试单人，双人跳绳的不同玩法。 难点：上下肢协调配合 七、教学过程： （一）开始及准备部分8(分钟) 1、课堂常规 2、操场慢跑2圈 3、徒手绳操 （1）第一节：伸展运动 （2）第二节：体转运动 （3）第三节：腰部运动 （4）第四节：跳跃运动 （二）基本部分30（分钟）熟练运用跳绳 1、复习(1)原地的单人跳绳6’ 目的：发展学生的主体性，建立正确的动作概念。 (2)单人花样跳绳6’ 目的：发展学生的创新能力，体会跳绳运动带来的乐趣。 2、尝试双人花样跳绳6’ 目的：发挥学生的主体性，培养学生团结协作的精神 3、终点跳绳接力14’ 目的：提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取和团结合作的精神，增加集体荣誉感。 （三）结束部分5’ 目的：带领学生放松身体，使学生身心迅速得到恢复。总结本次课的学习情况，师生互评。从而激发学生今后上体育课的热情。 （四）效果预计： 1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。 2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。 3、预计通过快速跳绳比赛，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。 4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。 八、场地器材：学校场地、短绳50根。 学科网（北京）股份有限公司 $