跳绳 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育课教案《跳绳》 教 学 内 容 跳绳：1、复习单人常规跳绳2、单双人花样跳绳3、终点跳绳接力 教 学 目 标 认知目标： 使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏。 技能目标： 发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。 情感目标： 培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的 精神，为终身体育打基础。 教学重点：抖腕和下肢跳跃相结合，尝试单人，双人跳绳的不同玩法。 教学难点：上下肢协调配合 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学意图 准 备 部 分 1、 教学常规 2、 绳操 第一节：伸展运动 第二节：体转运动 第三节：腰部运动 第四节：跳跃运动 1、 师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情景展开； 2、 教师示范并喊口令 1、 四列横队，人手一条短绳； 2、 在教师带领下做绳操 组织：四列横队 利用绳操活动身体并有效激发学习兴趣。 基 本 部 分 1、 复习双脚正摇跳绳 2、 花样跳绳 先创编单人玩法后创编双人玩法，积极创编花样玩绳，发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习 3、双人跳练习要求；2人一根绳自己创编跳绳方法 4、教学比赛：终点跳绳接力 1、 教师跳绳基本技术动作要领。 2、 个别展示，指导学生动作； 3、 引出各种花样玩法； 4、 肯定新玩法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。 5、 启发双人玩法。 6、 组织表演或适当比赛 7、 组织练习连续跳 教师用生动的语言讲解游戏规则。 将学生平均分为男女生各2组成纵队站立在指定的端线处，终点处放一根绳。 游戏开始后，各组派头迅速跑到终点到放绳的地方拿起绳来跳10次再将绳放回原地，然后跑回队击第二个同学的手掌，第二个同学接着跑出做相同的动作，直到最后一人跑完为止，先完成的队为胜队。 1、 全体展示双脚跳绳 2、 集体练习巩固动作 3、 花样跳绳创造单人各种玩法。 4、 展示并一起学习新玩法，重点练习2-3种 5、 积极创编双人玩法； 6、 展示并学习，重点学习两种。 认真听教师讲游戏规则; 仔细看老师示范动作； 积极参与奖罚方法的讨论中 积极参与到教学评价中 通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种玩绳方法。 营造一种欢快的教学情景，让绳子带入到情景教学中，学生在游戏中提高奔跑能力，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。 结 束 部 分 1、 放松练习 2、 小结本课 3、 安排学生归还器材 4、 宣布下课，师生道别 1、 与学生一起做放松练习并进行语言提示； 2、 总结本课完成情况； 3、 对表现好学生提出表扬。 1、 跟着老师一起做放松练习； 2、 认真听老师讲解 3、 送还器材。 放松身心，拓展课外作业，和大家一起玩跳绳。 场 地 器 材 每位学生一根短绳 学科网（北京）股份有限公司 $