太极拳24式单元教学计划-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

太极拳24式单元教学计划 教学内容 太极拳24式 课时 8课次 教学 目标 1、初步学习24式太极拳技术，将信息技术与数字资源融入到体育教学之中，使85%-95%以上的学生基本掌握太极拳24式动作。 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质。 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的心理素质。 重点难点 重点：动作到位，柔和，连贯自如。 难点：呼吸与动作的配合，身体重心低且平稳。 课次 教学内容 课时教学目标 重点、难点 教法与学法 1 次 课 1、学习24式太极拳1至3式动作： 起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、 2、体能练习：一分钟跳绳*4组。 1、初步学习24式太极拳1至3式动作，将信息技术与数字资源融入体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握太极拳1至3式动作 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的心理素质。 重点：动作到位，柔和，连贯自如 难点：白鹤亮翅动作技术；呼吸与动作的配合；身体重心低且平稳 1、用视频播放器给学生播放太极拳24式视频，使学生形成动作表象，提升学生的学习兴趣和积极性。 2、教师示范讲解本次课的学习内容，前三式：起势，野马分鬃，白鹤亮翅 3、教师示范讲解前三式中涉及到的手型：掌；步型：弓步和虚步 4、学生跟随教师进行练习 5、学生看视频自主练习、教师纠错 6、选择做的好的学生给大家展示，分析动作优缺点 7、教师给学生做现场视频录像，让学生观看自己动作的优缺点 8、知识拓展：技击法 9、体能练习：一分钟跳绳*4组。 2 次 课 1、学习24式太极拳4至6式动作：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱 2、体能练习：25米往返迎面拍手接力跑。 1、初步学习24式太极拳3至6式动作，将信息技术与数字资源融入体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握太极拳3至6式动作 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的心理素质。 重点：动作到位，柔和，连贯自如 难点：白鹤亮翅与搂膝拗步的衔接，手挥琵琶动作技术；呼吸与动作的配合，身体重心低且平稳 1、跟随视频复习1到3式动作 2、设疑并给学生播放太极拳4到6式视频，使学生形成动作表象，激发学生的学习兴趣和积极性。 3、播放原创微课课件（分解动作） 4、学生看视频学习，教师巡回指导 5、答疑，集中纠错，提示教学重难点 6、学生看视频再次进行练习 7、分组练习，男女生各分两组进行练习，体能好的学生要求动作标准，重心低且平稳，体能差点的学生重心可以高一点但是动作必须连贯，小组组长进行视频录像，然后，组员再进行录像，讨论动作优缺点 8、设疑，优生展示，分析动作优缺点， 9、知识拓展3到6式技击法 10、巩固练习1-6式动作 11、体能练习 3 次 课 1、学习24式太极拳7至9式动作：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭 2、体能练习：折返跑：篮球场地3次折返，做2组： 1、初步学习24式太极拳7至9式动作，将信息技术与数字资源融入体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握太极拳7至9式动作 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的心理素质。 重点：动作到位，柔和，连贯自如。 难点：动作技术间的衔接；呼吸与动作的配合；身体重心低且平稳。 1、跟随大屏幕视频复习1到6式动作； 2、设疑并给学生播放太极拳7到9式视频，使学生形成动作表象，激发学生的学习兴趣和积极性。 3、播放太极拳7到9式原创微课和易犯错误课件，学生跟随视频进行学习，教师巡回指导。 4、答疑，集中纠错，提示教学重难点，并进行克服教学重难点的学习。 5、学生看视频再次进行练习 6、分组练习，男女生各分两组进行练习，体能好的学生要求动作标准，重心低且平稳，体能差点的学生重心可以高一点但是动作必须连贯，小组组长进行视频录像，然后，组员再进行录像，讨论动作优缺点。 7、设疑，优生展示，分析动作优缺点 8、知识拓展，看视频学习这三式的技击法。 9、巩固练习1到9式动作。 10、体能练习：折返跑。 4 次 课 1、学习24式太极拳10至12式动作：云手、单鞭、高探马。 2、体能练习：花样接力2次. 1、初步学习24式太极拳10至12式动作，将信息技术与数字资源融