太极拳24式 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

太极拳24式教案（24-8-3） 教材 1、太极拳24式教学（24-8-3） （左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭） 2、体能练习：折返跑。 教学 重难点 1.重点：动作到位，柔和，连贯自如。 2.难点：动作技术间的衔接；呼吸与动作的配合；身体重心低且平稳。 教学目标 1、初步学习24式太极拳的第7至9式技术动作，将信息技术与数字资源融合于体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握太极拳7到9式技术动作。 2、通过练习发展学生的力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等各项身体素质，增强学生体质。 3、通过练习激发学生的学习兴趣，培养学生自主、合作、探究的学习习惯和勿急勿躁，沉着稳重，果断细致的良好心理素质。 程序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动负荷 次数 时间 强度 准备部分 10 分 一、课堂常规 1、体委整队 2、检查人数 3、师生问好 4、宣布本节课的任务 5、安全提示 6、安排见习生 二、导入热身 1、内外螺旋跑 2、游戏“喊数抱团” 3、专项辅助练习 ①膝、髋关节绕环； ②正踢腿； ③太极步伐走； 4、复习1到6式动作。 1、师生问好、宣布本节课的任务 2、安全提示 3、安排见习生 1、组织学生进行螺旋跑 2、组织学生进行游戏 3、领做专项辅助练习 4、播放视频，指导学生进行1到6式动作复习 体委整队 检查人数 报告人数 1、按要求进行螺旋跑 2、做游戏 3、做专项辅助练习 4、看视频进行1到6式动作复习 组织： 四列横队 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ▲♂♂♂♂♂ ★ 要求： 1、教师讲解简单明了； 2、整队快、静、齐 3、学生注意力集中，认真听讲 安全提示： 做好准备活动，保持安全距离，防止运动损伤 组织： 1、 要求： 1、螺旋跑时加入音乐，学生跟随跑步节奏跑，跟随箭头指示跑 2、教师讲解简单明了，示范动作正确易学，口令指挥及时 3、学生集中注意力，按要求进行热身活动，动作到位，整齐大方，全身各关节热身充分 4、复习时学生跟随视频完成，教师在旁指导 1 4 * 8 1 1分 4分 5 分 中 基本部分30分 一、学习太极拳7至9式动作 1、播放太极拳7到9式精彩视频动作并设疑； 2、播放原创微课 和易犯错误课件，学生跟随视频进行学习，教师巡回指导； 3、答疑，集中纠错，提示教学重难点并进行克服重难点的学习； 4、学生看视频再次进行练习； 5、分组练习： 能力不同提出不同要求，视频录像，讨论； 6、设疑，优生展示，分析动作优缺点； 7、知识拓展，学习技击法； 8、巩固练习1到9式动作； 重点：动作到位，柔和，连贯自如。 难点：动作技术间的衔接；呼吸与动作的配合，身体重心低且平稳。 二、体能练习： 折返跑：3次折返，做2组（横队）。 1、设疑并给学生播放太极拳7到9式精彩视频，使学生形成动作表象 2、播放微课，组织学生学习并进行巡回指导 3、集中纠错，提示教学重难点，并进行克服重难点的教学 4、组织学生分组练习 6、选择优生进行展示，答疑解惑 7、播放知识拓展内容：技击法 8、组织学生进行知识巩固1到9式动作。 9.组织学生进行体能练习 1、学生认真听讲，带着问题认真观看视频课件，建立动作表象。 2、跟随视频进行学习。 3、答疑，认真观看教师示范和视频并积极进行练习。 4、小组练习，视频录像，小组讨论。 5、优生展示，分析动作优缺点。 6、观看技击法视频。 7、1到9式动作的巩固练习。 8.积极参与体能练习。 组织： 1、 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ★ 2、 ♀ ♂ ♀ ♂ ♀ ♂ ♀ ♂ 要求： 1、太极拳动作学习分解教学与完整教学相结合，一个动作连贯以后再学习下一个动作，然后将两个动作连起来，以此类推，学生动作连贯以后再纠细节错误，最后将呼吸方法加入动作中。动作要圆润柔和，连贯自如。 2、本次课的学习内容包括：左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭 3、左右揽雀尾15动：收脚抱球，弓步左棚、（引手反掌、后坐捋手，弓步前挤，后坐落手，弓步推按），转体摆掌，弓步右棚重复括号内动作 单鞭3动：后坐左转，勾手收脚，弓步推掌， 4、看视频之前要设置问题，“本节课学习哪些动作，且动作技术关键是什么？” 5、分组练习时，男女生各分两组进行练习，体能好的学生要求动作标准，重心低且平稳，体能差点的学生重心可以高一点但是动作必须连贯 6、认真观察，积极动脑，找出自身不足，并能够积极纠正 7、折返跑时，根据每个