发展学生腰腹力量（肩肘倒立）单元第四课时教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

发展学生腰腹力量（肩肘倒立）单元第四课时教学设计 一、教材分析 本课主教材选自《体育与健康》教材中的《肩肘倒立》，它对学生的协调、力量、柔韧、灵敏等素质的发展起到重要作用。同时也是培养学生勇敢、顽强、坚韧等优良品质的重要手段。“肩肘倒立”这个动作就像是一膄帆船拉起船帆扬帆起航，它不但动作优美，还能够激励学生“战胜自我，扬帆起航”的积极信念。但“肩肘倒立”作为一项垫上运动，练习时候会比较枯燥乏味，针对这一现象，教师应该充分发挥其主导作用，活跃课堂，激发学生学习积极性。 二、学情分析 本节课的教学对象是《水平五》高一年级学生，该年级学生比起中学生，活动积极性较低，在力量素质特别是腰腹力量方面也较弱，但模仿能力较强，接受能力快。由于肩肘倒立运动，对学生的柔韧及力量要求较高，但练习方法、手段少，学生感觉单调乏味，往往难以坚持。还有个别学生由于参与意识薄弱，不重视，容易引起厌学、怕学的心理，这就需要我们在教学中采用多种的组织教法和有趣味性的练习手段来引导学生趣学、乐练。 三、指导思想 本课设计按照《体育与健康》课程（水平五）目标要求，以"健康第一"为指导思想，坚持“以人为本”的教学思想，贯彻以“学生为主体”的教学理念，本着求实、拓宽、探索、创新的思路，无论在确立教学目标，选取教学内容，还是在教学理念、教学行为、教学评价等方面都把学生的发展作为本课教学的起点与归宿。本课通过对肩肘倒立教学多样化、趣味化的设计，引导学生由无趣到有趣，由有趣到乐趣，由乐趣到志趣。在学习、掌握知识技能，锻炼身体，发展素质的同时愉悦学生的身心，培养学生参与体育锻炼的良好习惯及合作精神，充分挖掘学生的创新潜能，敢于自信的进行展示，体验成功的乐趣。养成终身体育意识，促进学生身心全面发展。 四、教学目标 1、巩固提高肩肘倒立动作，创编技巧动作组合，使90%左右的学生能够较好地完成至少1—2组的合动作，10%的学生基本能完成一组组合动作。 2、提高腰腹力量，增强协调性柔韧性，发展身体综合素质。 3、培养自主学习、合作探究的意识及积极向上、坚持不懈、团结协作、超越自我的精神。 五、教学内容 1、复习肩肘倒立的动作。 2、创编技巧组合动作。 3、拉力带体能练习。 六、重点、难点 教学重点：夹肘撑腰，支撑稳定。 教学难点：伸髋立腰，姿态优美。 七、教学策略 本课以身体练习为手段，以增强健康为目的，更多地关注学生的情感需求和身心健康和谐发展，重视差异生。设计旨在调整教学策略，改变教学方法，以激情音乐为背景，以体操垫及彩色拉力带为辅助教具，以趣味、多样的练习手段为落脚点，力求创设一个“新”、“活”、“趣”的教学氛围。使学生在心理上产生一种新鲜刺激从而产生兴趣，从练习中获得知识与技能、自信与成功。 根据肩肘倒立教学的实际情况和肩肘倒立技术教学的自身特点。选择巩固提高肩肘倒立与创编及展示技巧组合动作相结合的教学内容，通过改变练习方式、组织形式，调动学生学习的积极性。在充分发挥教师的主导和学生主体作用的同时，既注重肩肘倒立知识与技术的传授，又注重学生学习主动性的认识、挖掘和调动，以竞技游戏、体验学习、友伴互帮互助、互学互练、小组合作探究等方式，激发学生自主学习、自我挑战、超越自我。关注学生的个体差异, 更多的帮助学困生。及时进行教学反馈，利用师生互动、学生互动、评价互动的形式，激发学习兴趣，使学生愉快地学习，达到“玩中学，学而乐”的效果。 教师的教法：讲解示范法、提问法、激励法、游戏法、引导启发法。 学生的学法：自主、体验、探究、合作、展示、评价等方法体现学生的主体性，使学生自觉锻炼，乐于探究，敢于展示。 八、教学特色 1、教师通过“帆船扬帆起航”的形象比喻，引导学生巩固提高“肩肘倒立”的动作质量，突出“战胜自我，扬帆起航”的主题思想。 2、运用拉力带贯穿整节肩肘倒立课堂教学，实现教学器材的变通使用。 3、功能性的体能热身操及有针对性的性体能训练，实现课堂体能锻炼缺失的互补。 4、基于高强度高密度理念下的课堂教学，实现技巧课堂教学的高质量。 5、在互联网+大数据下呈现数字化体育课堂教学，实现运动指标即时监控及反馈。 九、运动负荷预测 平均心率预计：135±5次/分 强度指数预计：1.5-1.6 练习密度预计：60±5% 十、安全措施 1、重视热身和放松环节，防止运动损伤。 2、关注有无危险动作出现。 3、注重保护与帮助。 4、注意合理安排练习间距。 教学流程示意图 ( 1、整队，宣布本课目标要求。 )一、课堂常规(1分钟) ( 2、拉力带踏板操 ) 二、激情热身 （5分钟） ( ★ 后倒翻臀脚尖触花球。 ★ 双脚夹花球，后倒翻臀脚尖触地。 ★ 后倒翻臀，屈腿撑腰，膝关节夹花球。 ★ 伸腿立腰、展髋、脚尖夹花球。 ★ 自主选择性练习。 ★ 请生示