跳绳 教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

体育课跳绳教学设计 学习目标 1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。 2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。 3、跳绳活动能够提高学生心肺功能，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。 4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人为本，通过教师的引导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。 5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。 学习内容 单人跳绳、双人及合作跳绳 重点 让学生乐于参与活动，在活动中勇于展示自我。 难点 自主学练，探究创新 程序 教学过程 教法要求 学法 组织形式 练习 次数 练习 时间 时 间 准 备 部 分 1、 课堂常规 1、 体育委员整队，检查人数 2、 向老师报告本班情况 3、 师生问好，宣布本课内容，安排见习生 2、 热身练习 1、 S形慢跑 在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满 学生一路纵队由体育委员带领 按规定路线慢跑练习。 集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。 队形整齐 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 1 次 1 次 2’’30 1分钟 4分钟 准 备 部 分 2 绳操 （1）预备节 （2*8个八拍） （2）上肢运动 （4*8个八拍） （3）四肢运动 （4*8个八拍） （4）体侧运动 （4*8个八拍） （5）体转运动 （4*8个八拍） （6）腹背运东 （4*8个八拍） （7）跳跃运动 （4*8个八拍） 教师示范动作准确到位，点评精要，讲解清晰响亮 注意力集中，认真模仿老师动作，动作到位。 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 1次 3’’30 基 本 部 分 1、单人跳绳练习 2、 单人跳法展示 3、一分钟定时跳绳 比比一分钟哪个同学跳的多 教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用 教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的同学进行表扬 鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信 积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的单人跳法。 勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。 认真完成老师布置的任务，坚持一分钟 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 2’ 3分钟 4分钟 1分30秒 基 本 部 分 结 束 部 分 4、教师请一名同学进行双人跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法 5学生两人一组进行练习 6、学生双人跳绳展示 7、全班分成若干个小组，用跳绳创编与之相联系的体育锻炼活动 8、各小组展示创编练习内容 1、放松活动，在老师提示下有节奏的进行吸气呼气。 2、布置课后作业 复习课堂中所学的跳绳方法，并创造更多的跳法。 3、收还器材，师生道别 引导学生认真观察动作，分析正确动作要领，同时进行练 积极引导学生，充分挖掘学生的创造能力，不断鼓励。 鼓励学生主动展示创造的花样跳法，维持课堂纪律 同组同学间相互讨论练习内容，用跳绳进行自由创编，要求学生注意安全，培养学生的团队意思 全身心放松，有节奏进行吸气呼气放松活动 鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育的意识。 思想集中，认真观察，认真听老师讲解 认真回忆动作要领，讲诚信 认真思想，与同学互相合作，共同探究 同学间相互合作，认真研究练习内容 勇敢展示本组的创新成果，认真汲取其他同学的方法 ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ △ ○○○○○○ ○○○○○○ ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ △ ○○○○○○ ○○○○○○ ▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲ ○○○○○○ ○○○○○○ △ 1次 1次 1次 1’’ 1’’ 3’’ 2’’ 7 分 钟 场地器材 篮球场一片，跳绳42跟，录音机 预计负荷 1、平均心率：130—140次/分； 2、练习密度：40—45%； 课后反思 学生积极主动锻炼，用跳绳自己创编练习内容热情高，同学间相互合作协调好，不足之处，学生自制力差，耐力不够，今后加强课课素质练习。 6 学科网（北京）股份有限公司 $