快速跑教学设计-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

快速跑 1、 指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”、“终身体育”为指导思想。根据学生实际情况，激发学生学习兴趣，步步引领学生完成教学目标。本课以学生发展为主体，充分发挥教师的主导地位，发展学生奔跑能力，培养学生团结协作的优良品质，关注学生个体差异，为学生终身体育打下坚实的基础。 二、教材分析 快速跑是高中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养学生勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。发展学生的奔跑能力，为今后学习跳远、球类项目打好基础。 三、学情分析： 本课教学对象是高一年级学生，他们求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现, 但是他们存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。而且初中阶段正是发展速度的最佳时期，通过学习，明白快速跑的决定因素，有目的地进行练习，从而提高学生的奔跑速度。 四、教学目标： （1）知识与技能目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点,明确决定快速跑的主要因素是步幅与步频。 （2）体能目标：通过本课学习，发展学生奔跑能力和协调、力量等身体素质。 （3）情感态度价值观与社会适应能力目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结合作，积极向上，顽强拼搏精神。 五、教学的重点与难点： 重点：快速跑中加大步幅、加强后蹬、快速摆臂 难点：蹬地与摆臂的协调 六、教法与学法指导 根据高一年级学生认知事物的一般规律和学生的实际情况，我采用了以下教学法：启发引导法，讨论纠正法，循序渐进和激励评价等教学方法。在学法方面，以学生为中心，让学生体验：试一试、学一学、练一练、比一比等学习方法充分发挥学生的主体作用，通过学生自主尝试，互相学习，共同探究，一起评价，活跃了课堂气氛，培养学生观察思考和实践能力。培养学生合作意识，关注个体差异，让学生学有所得，有所获，有所乐。 七、教学过程：本课分为三大部分 第一部分：兴趣导入，情绪调节，大约5分钟 课堂常规之后自由跳绳，根据自己实际进行跳绳练习，可单人也可双人，目的就是活跃身心，接着是跟着音乐自编绳操，在优美的旋律中陶冶学生情操，激发学生学习欲望，为后面的学习奠定了基础。 第二部分：团队合作，巩固提高 中心内容是探究快速跑，为突破重点，解决难点，我设置以下教学步骤： 1、利用跳绳进行抓尾巴的游戏，引出快速跑，既活跃课堂气氛，又为快速跑的学习奠定了基础。 2、30米尝试性练习快速跑，启发学生通过数步数，比较速度，探究快速跑的决定因素—步幅与步频，并利用手中跳绳与同学合作，摆出标志线进行步幅练习，并且不断加大距离 3、让距跑，通过让距跑，让有速度差距的同学同时到达终点，体验成功快乐 4、接力跑，通过接力，进一步巩固了快速跑，同时培养学生团结协作意识，及遵守游戏规则的良好习惯。 第三部分：身心放松，健康快乐 利用手中的跳绳进行放松活动，让学生生理和心理逐步恢复到相对平静状态。总结本课，收回器材。 八、预计效果 本课预计课堂气氛活跃，能够有效达成教学目标，练习密度较大，预计50%，心律120—130次/分 九、场地器材 跳绳41根，音响一台 学科网（北京）股份有限公司 $