篮球行进间运球练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

篮球行进间运球练习教案 学 校 班级 单元课次 3 执教教师 学 习 目 标 1、进一步巩固篮球原地运球、行进间运球的技术动作 2、激发学生对篮球的兴趣爱好，提高篮球的基础技术，发展学生的灵敏素质和协调能力 3、培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，促进学生身心健康发展 学习内容 1、篮球行进间运球 2、功能性体能训练 重 点 运球时按拍球的部位 难 点 控球能力 场地器材 篮球场、篮球、小栏架、绳梯、绳索、雪糕筒、呼啦圈、垫子、音响 安全措施 做好热身运动，防止受伤，全面观察场地器械的合理性、语言提醒注意安全 教学流程 课堂常规---球操---游戏---复习篮球原地运球、行进间运球----功能性体能训练-----放松与小结----回收器材 课 的 结 构 达 成 目 标 学 习 内 容 学 生 活 动 组 织 方 式 教 师 活 动 练习 时间 练习 次数 运动 量 课堂常规 通过有纪律，有组织的课堂教学活动，激发学生学习热情、兴趣，培养学生的积极性 课堂常规： 整队、检查人数，宣布本课内容和学习目标，安排见习生 立正站好、精神饱满、认真聆听 四列横队集合，集队要求快、静、齐 1、师生问好，了解学生情况，安排见习生。 2、提出本次课学习目标、内容和安全事项 1 1 小 热身运动 1、通过动态热身，使学生身体各部位得到充分活动，达到预防运动损伤的效果 2、培养良好的运动习惯 热身活动： 自编篮球操（结合篮球的基础动作）观察学生做操，注意引导学生进行练习 积极投入， 动作舒展大方、有力、积极练习、充分热身 四列横队集合 1用音乐指挥学生，老师带领同学进行热身活动 2观摩学生，提醒动作舒展到位 4 1 中 技能学习 功能性体能训练 1、调节课堂气氛，进一步熟悉篮球球性，激发学习兴趣，培养专注能力 2、复习行进间运球，使学生能够更好掌握控球技术，培养学生相互学习能力和集体主义精神 3、通过练习，发展学生核心力量，上下肢力量和柔韧性等身体素质 1、趣味游戏：“抢球” （两到三人一组，背靠背运球，进行运球抢断同伴的球） 2、复习行进间运球，绕杆运球 2、 体能训练 俯卧撑击掌，俯卧登山，跳小栏架，仰卧起坐，绳梯，平板支撑，分6个区6种方法练习，学生听哨声进行轮换 1、严格遵守游戏规则，和注意安全 2、认真练习，积极参与，集体练习和分成8小组进行练习 3、按照老师的要求，积极参与素质练习 要求：积极、认真练习 1、讲解游戏规则与方法，提出要求，组织学生进行游戏，提示学生注意安全 2、组织学生进行练习，语言提醒注意安全，巡视指导，语言提醒注意安全 3、讲解体能训练要求，跟着音乐，组织学生进行练习，巡视指导并提醒学生注意安全 31 1 6 6 中 大 大 大 身心放松 1、跟音乐放松调整，恢复身心，培养学生运动后放松的良好习惯 2、回顾总结，认识自我 1、静态拉伸放松 2、小结评价，布置相关任务 1、 动作自然放松，身心舒缓平和 2、认真听讲，积极思考，收拾器材 1、跟着音乐在老师的引导下做拉伸放松 2、小结。 3、布置课后作业 4 小 平均心 率预计 1455（次/分钟） 强度指 数预计 1.450.1 练习密度预计 75%5% 运动心 率曲线 图预计 心率 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 5 10 15 20 25 30 35 40 家庭作业 原地高低运球300次、2组，俯卧撑20个、2组，平板支撑30秒、2组 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $