蹲踞式起跑 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

蹲踞式起跑教学设计 一、教学内容与分析： （一）教材内容：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑 （二）教材的分析： 教材《蹲踞式起跑》是奔跑类教材，是田径教材的重要组成部分。蹲踞式起跑是发展学生基本活动能力(跑类)的教材之一，是学生要掌握的基本技能和方法，是跑类教学内容的重要组成部分，也是我校体育学习中高年级首推的活动形式，所以学练该内容比较重要，但也有一定难度。 二﹑学情分析： 高一年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差；他们又活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能；他们更喜欢多样性、趣味性的游戏，自主学练的效果不是很好。 三、教学目标： 1、初步掌握起跑的知识和动作。 2、形成快速跑运动的兴趣和爱好。 3、通过学习培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。 四、教学重点、难点 （一）重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。 （二）难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻 松协调。 五、教学器材 标志杆、脚印的图形卡片、录音机一台 六﹑教学策略与过程： （一）教学策略： 1.组织形式：分组轮换 2.教学方法：讲解法、示范法、游戏比赛法、纠正错误方法、传授知识法。 （二）教学过程： 课的结构 教学内容 组织教法与学练法 时间 负荷 教师指导 学生活动 组织与要求 引发动机 课堂常规 1．指定集合地点，向学生问好。 2．用提问导入教学内容，提出目标与要求。 3.检查服装，安排见习生。 要求：声音洪亮、精神饱满。 1．体育委员整理队形，向老师报告人数，学生向老师问好。 2．认真听讲，积极回答问题。 3．有需要见习的学生向老师报告。 要求：注意力集中、衣着整齐。 组织： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆   ○ 图一 要求：快、静、齐，声音洪亮、精神饱满。 2 小 热身 准备热身活动 1．在老师的引领下，分别由两路纵队各组成一个圆圈，进行慢跑。 2．关节活动： 教师参与到学生中一起热身   要求：口令准确、声音洪亮、有节奏。 学生积极主动参与，达到热身的目的。     要求：认真完成、动作协调、注意安全。 组织： 学生跑成两个圆形队形时，注意学生间隔不要太小。   要求：队伍有序进行。 6 中 蹲踞式起跑教学 1.蹲踞式起跑的动作方法。 2.找同学做蹲踞式起跑动作，指导纠错 3.锻炼学生有意识在起跑时身体重心不要过早抬高。 1.把同学按人数分成四个队，教师在两个纵队的中间进行示范讲解。   2.给同学讲动作要点。   3.将学生最前排分开距离，双手抬起，其他同学在手臂下穿过。 要求：口令清楚、有节奏，示范准确。 1.认真听教师的讲解。       2.同学认真观看，结合自身找不足。 3.认真观看老师的讲解，对蹲踞式起跑时重心有正确的认识。 要求：集中精力、高度 重视、积极参与。 组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ● ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 图二   要求：注意安全、态度认真。 18 小 起跑后的加速跑 1.采用图形卡片描绘起跑后脚掌的大概位置，并作出示范。 2.指导同学进行身体前倾到加速跑的练习。 3.“春种秋收”折返游戏进一步体会两脚掌拔地的起动作用。 1．提出问题，起跑过程中除了降低重心之外还应该注意什么呢？ 2．讲解脚步位置，示范正确 3.讲解游戏规则。 要求：讲解清晰，示范准确。 1．认真听问题，找答案。       2．仔细观察教师的动作。     3． 学生进行游戏，根据所学习的动作要领，完成每一次动作。   要求：认真练习、细心观察、开动脑筋。 组织： ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ◆◆ ◆◆   图三 要求：合理安排“种子”摆放，利于学生进行折返。 10 中 陶冶情操 1、放松舞蹈   2、课堂总结   1．教师带领学生一起做放松舞蹈。 2．小结本次课学生学习情况 3．宣布下课。 要求：声音洪亮、精神饱满。 1．跟老师一起参与练习，充分放松。 2．认真听教师的小结。 3．归还器材。 要求：保持安静。 组织： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆   ○ 图四 要求：充分放松。 4 小 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $