排球正面双手垫球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

排球正面双手垫球教案 学 习 目 标 1、 大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作 2、 大多数学生能够初步明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力 3、 学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性 4、 培养学生排球兴趣同时对排球发展有一定的了解。 教学内容 正面双手垫球 重点 难点 击球位置，人与球的位置关系 全身协调发力 教学过程 导入新课 教学常规 1师生问好。 2导入本课。 3宣布本堂课的学习内容及目标。 4安全性教育。 1集合队伍。 2师生问好。 3 安排见习生 4认真听讲，积极回答教师问题。 组织：四列横队站立 收心 热身 1慢跑。 2徒手 热身操 1 提出要求：保持队型、前脚掌着地、前后摆臂、呼吸均匀。 2 教师口令指导练习。 1认真听讲、按要求完成练习。 2力求达到热身的效果。 3在教师的启示下进行练习。 组织：四列横队成体操队型。 学习新知 让学生在玩的过程发现问题，提高求知的欲望。 1 准备姿势和移动练习 2 徒手模仿练习 3 垫固定球练习 4 抛垫球练习 1、 几位垫球技术较好的学生挑战老师。 2、 提高学生学习的热情。 3、 巡视学生练习，记住他们存在的问题。 1、 集中学生指出学生存在的问题。（提出存在这些问题的原因）个别学生针对性教学 2、 示范并讲解正确动作。 3、 垫球的动作要领 (1) 准备姿势正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球 (2) 手型抱拳式,叠掌式（重要介绍） (3) 击球点保持在腹部 (4) 击球部位腕关节向上10厘米左右 (5) 用力顺序插,夹,提,移，蹬，跟 练习过程 准备姿势和移 1、 学生认真观察。 2、 分组按自己的理解、认知练习垫球。 1、 认真观察教师的示范错误动作，同时思考教师所提出的问题。 二、认真观看教师的示范、讲解建立动作正确的表象 三、练习方法： （1）成体操队型徒手练习垫球动作。 （2）方法在教师的口令下集体徒手模仿原地动作,看教师手势做前后左右移动的徒手垫球动作练习 （3）方法两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习 （4）方法;两人一组,相距三到四米,一人抛球,一个人垫球 （5）方法两人一组进行对垫球练习,距离视具体情况而定 组织：四列横队 要求：必须保持一定距离。 集中队型。 组织：四列横队 注意保持距离、 注意安全。 要求：练习时一定要保持距离，注意安全。 要求：必须保持一定距离 徒手模仿练习 重点 学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础 要求身体重心要低,移动和击球的动作要连贯 垫固定球练习 重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉 要求持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确 抛垫球练习 要求抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化 对垫球练习 要求移动要快,正对垫球方向垫球,上,下肢要协调 巩固提高 拓展练习 1鼓励学生展示并进行自评与互评。 2通过反馈组织学生再练习，采用比赛 1认真观摩同学的表演展示 2积极参与展示，且对自己与同伴作出正确的的方法将球垫进球篮练习评价。 恢复身心 1整理 放松： 2小结 本课 3收还器材 4师生道别 1 带领学生进行放松练习 2 对本课进行评价 3 留课后作业，让学生独立完成。 4组织收器材 1在教师的提示下，调整呼吸，充分放松身心。 2自我评价。 3相互交流运动后的体会与感受。 4同老师再见。 5归还器械。 组织：四列横队 要求：放松身心。 场地器材 排球场、排球25个。 平均心率 110次/分 课的密度 40—45% 学科网（北京）股份有限公司 $