武术 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

教学内容：武术 场地器材：篮球场、跳绳 教学目标 认知目标： 学生掌握武术中的基本手型拳、掌、勾。 技能目标： 通过练习熟练套路中的基本动作。 情感目标： 培养学生团结合作，勇敢顽强，勇于克服困难，拼搏向上的精神。 教学过程 开 始 部 分 1、 师生问好 2、 教师宣布本次课的教学内容和要求 3、 检查学生的服装，提出安全措施 要求：口令清晰 声音洪亮 精神饱满 要求：动作静、快、齐，思想集中 准 备 部 分 1、 慢跑二圈 让学生准备充分，进入上课节奏。 2． 绳操 1.绕肩 2.腰部 3.弓步及踢腿 4.虚步及马步 一、组织： 一路纵队绕篮球场慢跑 集体练习 1. 口令指挥 2.动作到位 3.声音响亮 要求 队列整齐 精神饱满 利用准备操的动作来进行弓步，马步，虚步，踢腿的练习。 基 本 部 分 武术 重点：武术基本手型、步型的动作要领 难点：虚步要挺胸塌腰虚实分明。歇步要两腿靠拢贴紧，冲拳时拧腰顺肩、动作的协调、连贯发力。 通过提问引导著名武术明星来导入教学（成龙，李连杰等） 1． 拳，掌、勾的动作讲解 2． 套路的基本动作 1. 抱拳礼 2. 虚步亮掌 3. 并步抱拳 4. 弓步冲拳 5. 弹踢冲拳 6. 马步冲拳 7. 轮臂砸拳 8. 歇步下冲拳 3． 跳短绳 1. 调节绳子长度 2. 熟悉跳绳 3. 计数跳 4. 计时跳 认真听讲，仔细思考 跟着老师进行练习 注意力集中 动作到位，具有力度 控制节奏，不要中断 了解考试要求 结 束 部 分 1、 放松活动 2、 相互交流感受 3、 总结本课内容 4、 师生到别 1、 组织：轻松跳绳 放松跳绳 揉捏大小腿 轻拍大小腿 甩踢腿 二、布置作业，课外多加练习 学科网（北京）股份有限公司 $