福州市教育学院附中2022-2023学年下学期九年级四月月考体育试卷

2022-2023学年第二学期初三年段四月适应性练习 体育试卷 班级 姓名 单项选择题(每小题均有四个备选答案，其中只有一个最符合题意，请在答题卡相应位置上填涂。共16题，每小题0.25分，共4分) 1.在疾病流行期间，采取的必要防护是( ) A.戴上口罩 B.少去人的密集的公共场所 C.接种必要的疫苗D.以上答案都是 2.排球比赛中，一个队连续击球超过( )次则为击球犯规。 A、2 B.3 C.4 D.5 3.运动负荷要合理搭配，一般来说，运动强度大时，负荷量应( )。 A.加大 B.不变 C.减小 D.为零 4.关节扭伤后应立即停止运动，并对扭伤部位进行( )。 A.电击 B.按摩 C.热敷 D.冷敷 5.超重、肥胖者宜采用( )强度进行体育锻炼，运动时心率应保持在：110-130次/分左右。 A.大 B.中 C.小 D.零 6.体育锻炼经常用脉搏次数来代替( )。 A.肺活量 B.心率 C.强度 D.负荷量 7.运动负荷通常包括负荷量与( ) A距离B.运动强度C.重复次数D.持续时间 8.小华为了促进身体的正常发育和成长，她每天一定要定时定量吃好( )餐。 A.一 B.二 C.三 D.四 9.为达到训练效果，练习长跑时需要持续较长时间，因此，跑的速度则应( )。 A.加快B.不变C.减慢D、加速 10.小军很少在网上与陌生人聊天或者玩游戏，他有做到( ) A.沉迷网络 B.适度上网 C.过度上网 D.极度上网 11.15岁的小明说他超过肥胖标准了，那么他的体重指数超过( ) A.23.9 B.23.1 C.23.4 D.26.4 12.13岁的七年级同学锻炼时靶心率约为( )次/分。 A.71一102 B.103—134 C.135—166 D.167——180 13.处于青春发育期的你每天需要摄入奶类及奶制品( )克。 A.50 B.100 C.200 D.300 14.适当的体育锻炼能够刺激骨骼中骺软骨的增殖和骨内的新陈代谢，有利于身体长( ) A高B.矮C.胖D.瘦 15.为保护心脏骤停者的脑组织不发生永久性损害，最佳救助时间应该是在( )分钟内。 A.4 B.6 C.8 D.10 16.为防范受到性侵犯和性骚扰，初中生应做到( )。 A.不接受陌生人钱财与礼物B.不单独在异性朋友家过夜 C.不搭乘陌生人或者不信任的人的便车D.以上答案都是 学科网（北京）股份有限公司 $