羽毛球正手后场击高远球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

羽毛球正手后场击高远球 重点： 鞭打动作与前臂内旋挥拍击球 难点： 击球时机与击球点的把握 教学 目标 认知目标： 了解正手后场高远球在羽毛球比赛中的战术作用。 技能目标： 基本掌握正手后场击高远球的基本要领和技术动作。 体能目标： 通过体能练习发展学生腿部力量和身体的协调性。 情感目标： 通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系、培养良好的合作精神和体育道德。 教学过程 开始 热身 部分 1、 上课常规 1. 体委整队 2.师生问好 3.宣布内容 4.检查服装 5.安排见习生 二、热身活动 1. 跟着音乐绕羽毛球场热身跑。 ①后踢跑 ②开合跳 ③并步跑 ④弓步跳 2. 羽毛球球操 1. 原地踏步 2.上肢运动 2.肩部运动 3.吸腿跳 4.十字步 5.小米子步 6.大米子步 要求：快、静、齐；认真听讲。 1.教师带领学生练习。 2.听音乐节奏完成。 要求：动作舒展，协调有力 学习 提高 部分 1、 羽毛球后场击高远球动作：（以右手握拍为例）分为四部分（1准备、2引拍、3击球、4随前） 1、 准备动作：运用后场后退步法向来球方向移动到位，右脚稍屈膝在后，左脚在前侧身对网，两脚间距与肩同宽，重心落在右脚，右手持拍屈肘举于体侧，拍面正对球网，左手屈肘自然上举。 2、引拍：球下落到一定高度，右脚开始蹬地，紧接着向右转体，抬肘带动前臂外旋后倒，手腕后伸并展腕引拍，使身体呈“反弓”形，左手随转体动作伸向左后方。 3、击球：前臂急速内旋带动手腕屈收闪动发力，同时食指逆时针顶推球拍。其余四指发力握紧球拍，全身协一、教师讲解与示范 1.教学重点：鞭打动作与前臂内旋挥拍击球。 教学难点：击球时机与击球点的把握。 2. 讲解队形               教法：布置学生观看视频，并教师示范、分解动作讲解。 要求：动作示范准确，声音洪亮清晰。 学法：学生观看视频教学，学生认真观察教师示范，听老师讲解 要求：保持安静，认真听讲和观察。 4、 随前：击球后，持拍手臂顺惯性往左前下方挥动，减速后顺势回收至体前，左前继续往左后方伸以保持身体平衡，右脚随身体重心前移并向前跨步。 2、 击固定球练习 用一根绳子把羽毛球系在武术棍上，把棍举起来使羽毛球离地面约3米高，学生用拍击打球做正手击高远球练习（两人一组，一个学生举杆，另一个学生练习，五次以后轮换练习），一轮练习后换下举杆同学，再继续练习） 学生练习与教师辅导 教法：教师口令提示，巡视指导学生，纠错。 要求：学生想清楚每个部位的动作，练习时认真，动作到位。 教法： 教师讲解示范，巡视指导，纠错。 要求： 练习时注意动作的规范，不要大力击球，一个学生练习5次后，交换练习。 3、 自抛自打 在准备姿势的基础上，左手向上抛球，然后转体击球。第二种方式，将球放在拍面上向上抛球，转体击球。 4、 游戏-击高远接力比赛。 五人一组，第一位同学采用自抛自打的方式，将球击过球网，球落后场得3分，中场得2分，前场得1分，击过网后，钻过球网捡球从侧面跳过四个栏架后将球传递给下一位同学，全部队友完成，全组得分最多为胜。得分相同看所用时间。裁判员站在对面场地进行计分和计时。 教法：教师口令提示，巡视指导学生，纠错。体会用脚发力。用蹬地发力转体加速挥拍练习。 要求：学生想清楚每个部位的动作，练习时认真，动作到位。 恢复 整理 部分 1、 集合整队 2、 整理放松 3、 总结本课内容 4、 师生再见，回收器材 要求： 1、 教师总结本次课的内容。肯定优点，指出不足。 2、 学生积极讨论并认真听，找出不足。 3、 教师宣布下课 场地 器材 羽毛球场地2片、羽毛球拍24只、羽毛球若干、练习器12个、音响1个，小栏架16个。平板4台。 预计 运动 负荷 练习密度：45% 平均心率：120次/分 学科网（北京）股份有限公司 $