第2节 情绪的管理-【同步冲刺】2022-2023学年七年级下册道德与法治课后作业（人教版）

第2节 情绪的管理 一、选择题（每小题3分，共10题，30分） （ A ）1.默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了，一连几天闷闷不乐。好朋友邀他去打球， 默默在球场上对着朋友大发脾气，结果朋友气得不想理他。这说明 A.情绪表达关乎人际交往 B.人与人的情绪相互感染 C.我们要了解自己的情绪 D.人的情绪是复杂多样的 （ A ）2.谷爱凌在 16岁参加国际雪联自由式滑雪世界杯时，前两轮都摔倒了，在第三轮开始前，她 深吸了口气，调整好情绪后重新出发，最终拿到了世界杯冠军。谷爱凌这样做说明她 ①善于排解不良情绪 ②能以恰当方式表达情绪 ③杜绝负面情绪出现 ④无须顾及他人的感受 A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④ （ C ）3.在每届“感动中国”年度人物颁奖晚会和全国道德模范颁奖晚会上，无论是观众，还是主 持人、受访者，似乎都被一种无声的精神力量感动着，有的观众甚至热泪盈眶。这些感受 说明 A.负面的情绪能引起人们的共鸣 B.不同情绪的发泄方式是完全相同的 C.人与人之间的情绪会相互感染 D.崇高的精神一定能激发人们乐观的情绪 （ C ）4.右边漫画启示我们 A.情绪会对自己造成伤害 B.情绪是会相互感染的 C.要学会控制情绪 D.情绪具有多样性、复杂性 （ B ）5.情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。我们要学会以恰当的方式表达自己的情 绪。下列同学调节情绪的做法中，可取的是 ①与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局 ②被老师批评后，故意捣乱课堂纪律 ③与父母发生矛盾时，感觉委屈，乱摔东西 ④考试失利，在好友的帮助下走出忧伤 A. ①② B. ①④ C. ③④ D. ②③ 人不是火柴，不 能一擦就冒火。 21 （ A ）6.（2019·广东）高铁上，无论晓琪怎么讲道理，霸占她座位的阿姨都无动于衷，直到找来了 乘警才骂骂咧咧地挪开。晓琪很生气，为平复心情，她可以 A.看风景转移注意力 B.与其对骂表达不满 C.鼓动乘客嘲讽对方 D.大声尖叫发泄情绪 （ C ）7.“塞翁失马，焉知非福”运用的调节情绪的方法是 A.转移注意 B.合理宣泄 C.改变认知评价 D.放松训练 （ B ）8.人生路漫漫，有喜也有悲，学会调节情绪，有助于我们成为情绪的主人。下列同学调节情 绪的方法中，对应正确的是 序号 ① ② ③ ④ 生活情境 期末考试，小文心情紧张，于是她闭上眼睛深呼吸，让自己慢慢平 静下来 上学路上，小华的车胎破了，他很郁闷，但一想到要参加自己喜欢 的运动会，心情马上好了起来 线下学习期间，小王心情烦躁，通过网络与心理辅导老师聊天后， 他感觉轻松多了 小明考试成绩不理想，情绪低落，于是他分析了失利的原因，并制 定了相应的措施 调节方法 放松训练 改变认知评价 合理宣泄 转移注意 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ （ C ）9.刘某为发泄个人情绪，一怒之下，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的 33辆汽车前挡 风玻璃。刘某也被公安机关抓获。对此，下列认识正确的是 ①消极情绪会对个人产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄 ②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ③要明辨是非，对自己行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责 ④心理冲动若解决不好，不仅会使自己的身心受损，也会伤害他人 A. ①②④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①③④ （ C ）10.（2022·四川眉山）情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带 着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们 A.感受到消极情绪，应该排斥它或无视它 B.正视自己的情绪，学会合理地调节情绪 C.激发正面的情绪，避免接收负面的情绪 D.掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受 22 二、非选择题（第11小题14分，共14分） 核心素养 健全人格 11.阅读材料，回答问题。（14分） 材料一：据相关数据显示，正常人中约有 16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，即容易情绪失 控，与人发生摩擦。专家提醒，越是天热，遇事越要心平气和，即使发生不愉快的事情，也切勿走 极端，要时刻提醒自己，先让情绪冷静下来。 材料二：从 1948年起，世界精神卫生组织把每年的 5月 8日定为“世界微笑日”。我们常说： “笑一笑，十年少。”微笑能给你带来愉快的心情，你的微笑也给他人带来好心情。微笑的益处 多多。 （1）从材料一和材料二中可以得出哪些结论？（6分） ①情绪受多方面因素的影响。②情绪的作用非常神奇，影响我们的观念和行动。③人与人 之间的情绪会相互感染。④我们要学会合理地调节情绪。（6分，一点 2分，答出其中任意两 点即可。其他答案言之有理亦可） （2）阅读完以上两则材料后，小宣不允许自己有消极的情绪：“我不应该焦虑、不应该沮丧、不能