技巧——前滚翻教学 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

技巧——前滚翻教学 1、 指导思想 以新课程标准为依据，以全面贯彻“健康第一”为指导思想，引导学生主动参与学习的全过程；在教案的设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与雪的关系上，既强调老师的主导作用，又充分发挥学生的主体地位。 2、 教材分析 前滚翻是由蹲撑开始，两手向前撑垫，两脚蹬地，两腿蹬直，同时提臀收腹，屈臂低头，使头后部在两手支撑点前着地，接着背、腰、臀依次着地向前滚动。当背部着地时，屈膝团身、两手抱小腿中部，上体迅速跟大腿向前滚动成蹲撑的姿势，最后直立起来。 三、 学情分析 前滚翻动作是技巧项目的基础，也是一个简单的动作。学会本单位内容对以后学习前滚翻组合动作、鱼跃滚翻等技术有重要的帮助。前滚翻是人体自我保护的一种方法，对促进学生身体机能、平衡、协调素质的发展及自我保护能力的提高，有十分重要的作用。 四、单元计划 教材：技巧——前滚翻 教学目标：通过本单元四次课的教学，学生能够掌握前滚翻的基 本技巧，增进学生健康，发展学生的协调性、灵敏性、空间定向能力及自我保护能力。培养学生在集体环境中互相帮助、团结协作的优良品质，激发学生积极思考探索欲望。 1 学习前后滚动 要求：弓身报膝滚动，动作圆滑。 重难点 1. 重点：前后（左右）滚动时团身，保持身体原来的预备姿势。 2.难点：身体各部分依次着垫，滚动圆滑 教法：讲解，示范 组织练习，巡视纠正。优生示范，自由展示，有创造性。 学法：听讲观察、练习，服从指导。 2 学习前滚翻 80%左右的学生能够完成前滚翻，基本做到团身紧。 要求：低头含胸，团身像球。 重难点： 1. 重点：低头含胸，团身要紧 2. 难点：头、颈、肩、背、臀部依次着地，滚动圆滑 教法：模仿情景，教学示范。组织练习，优生示范，分层教学。下颌、两膝夹纸片的前滚翻。 学法：学生自主练习，观察。 探究学习，带着问题体会动作，小组互帮互助练习。 3 进一步学习前滚翻 使90%~95%的学生比较熟练掌握前滚翻。发展灵巧、协调性。 要求：方向正、团身紧，滚动圆滑 重难点： 1. 重点：方向正，团身紧 2. 难点：动作正确，滚动圆滑 教法：讲解要领，优生示范，组织练习，巡视纠正易犯错误，下颌、两膝夹纸片的前滚翻，教师评价。 学法：学生自主练习，分组合作学习，展示自我，敢于提出问题，公正评价，游戏比赛。 4 考核前滚翻 要求：方向正、团身紧，滚动圆滑，滚翻后能蹲撑站立 重难点： 1. 重点：方向正，团身紧。 2. 难点：动作正确规范，滚动圆滑。 教法：宣布考核评分标准和要求，抱腿和不抱腿均可。分组复习。考核，没人连续做两次。做完第一次后，教师简单提示不足之处，再做第二次。悬着做得好的一次评分。 学法：学生自主按学号进行练习考评。 学科网（北京）股份有限公司 $