脚底后拉球 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

脚底后拉球教案 教学 内容 脚底后拉球 教学重点： 脚（前脚掌）接触球的正上方的控制球 教学难点： 身体重心的转移和控制 教学 目标 1、 通过练习，让学生基本掌握脚底后拉球的动作要领和练习方法。 2、通过练习，提高学生的速度、力量、灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生严肃认真、沉着冷静、互帮互助等优良品质。 教学过程 开 始 部 分 1、 集合整队 2、报告人数，师生问好 3、教师宣布本课任务及要求 4、检查服装 5、安排见习生 6、安全教育 1、 体委组织学生集合 2、教师宣布本课任务 ①脚底后拉球 ②素质练习 3、见习生随班上课，参与适量运动 要求： 1、 集合快静齐。 2、学练结合多思考。 3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。 准 备 部 分 1、 热身跑400米 2、 徒手操 （1） 头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）踝腕关节 （7）后踢腿 （8）高抬腿 1、 教师讲解方法与要求 2、教师组织学生参与练习 3、学生根据教师口令迅速按要求做动作 教学步骤： 1、教师强调节重点活动开膝、踝关节 2、体委带领全班同学完成 3、教师个别辅导 练习队形： 1、 两路纵队 2、绕操场慢跑2圈 要求： 1、 速度均匀、队形整齐 2、体会呼吸与节奏 组织队形：体操队形 要求：1、教师带领完成 2、重视，认真对待准备活动 3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤 基 本 部 分 1、 足球 移动中向后拉球技术 动作要领：右脚踩球，用前脚掌接触球的正上方向后拉球，使球向后滚动，右脚落地，左脚开始用同样的方法触球。 注意：力量的控制 2、 广播体操站位，右脚踩住球，听口令向后拉球，换脚连续向后拉球。 3、 素质练习 柔韧性练习 1、 教师讲解动作要领。 2、教师分解动作示范 3、学生认真听讲，看示范 4、学生分组练习，右脚踩住球，听到口令后拉球。 5、注意激发兴趣和鼓励。 1、 教师示范动作，提出练习方法和要求。 2、带领学生练习并提示动作标准。 3、教师口令由慢到快，控制学生节奏。 教师指导纠错，多鼓励学生积极练习。 4、安排见习生 1、 教师示范动作，提出练习方法和要求。 2、带领学生练习并提示动作标准。 3、安排见习生 1、 要求教师讲解声音响亮，语言简洁，突出重难点。 2、遵守秩序、练习认真。            1、注意观察模仿教师示范动作。 2、体会动作要领和重点，强调动作到位。 3、认真练习，态度认真。 1、 注意观察模仿教师示范动作。 2、体会动作要领和重点，强调动作到位。 结 束 部 分 1、 集合整队 2、 放松小结 3、 师生再见 4、 收还器材 1、 带领学生做放松练习。 2、 教师对学生课上表现多鼓励，多表扬。 要求： 1、 积极放松 2、认真听讲评，自我思考 场地器材 足球20个、小垫子10块 学科网（北京）股份有限公司 $