网球：正手击球+课课练：专项步伐练习 教案-2022-2023学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

1． 网球：正手击球 二.课课练：专项步伐练习 课 时 第1课时 教学 目标 1. 学习了解网球相关知识，使学生建立正确动作的概念，掌握一些简单练习方法。 2.通过练习使70%左右的学生基本掌握正手击球动作方法，30%学生初步掌握，做到侧身引拍，发力顺序正确，知道最佳击球点。 3.通过教学发展学生力量、协调、灵敏、柔韧等身体素质。 4.培养学生团结互助，果断勇敢，敢于挑战自我的意志品质，提高观察分析解决问题及互相协作的能力。 教学 重点 上步侧身引拍，手腕固定，蹬地转髋击球。 教学 难点 发力顺序，击球点掌握。 教学过程 准 备 部 分 课堂常规 1. 集合整队 检查人数 2.检查服装,报告人数 3.师生问候,宣布本课内容与要求 4.安排见习生 热身跑（听音乐）沿篮球场三分线，圆中心进行图形跑练习。 1. 师生问候 宣布任务 2. 安排见习生 3. 激发学习热情提出练习要求 要求：认真体验、主动交流、大胆展示、注意安全。 1. 利用口令提示 2. 引导学生进入练习 1. 班委集合、整队、查报人数、检查服装。 2.师生问候 3.接受并执行学习任务 4.见习生按要求协助教师完成教学任务。 1. 随老师的口令有节奏慢跑 2.注意力集中积极主动跑动 要求快 静 齐 组织：图形跑两圈 要求：积极主动 集中注意 基 本 部 分 动态拉伸 1. 手臂绕环+腘绳肌拉伸 2. 扩胸运动+鸵鸟式拉伸 3.体转运动+股四头肌拉伸 4.弓步压腿 5. 开合跳 6.肩颈拉伸 1． 网球正手击球 1. 熟悉球性练习 （1） 垫球 （2）拍球 （3）两人一组对颠球 2. 正手击球动作方法： 准备姿势：面向球网，两脚分开略比肩宽，膝关节微屈，身体前倾，腰背挺直，重心落在两前脚掌上，持拍手轻握拍柄，非持拍手扶住拍颈，派头高于手腕，目光注视前方来球。 上步引拍：采用关闭式步伐，侧身转体同时带动拍子后引，（以右手持拍为例）左脚向右前方约45度脚迈步，两肩膀的连线垂直于球网，眼睛盯紧来球。 挥拍击球：降拍头，球由下至上，由后向前挥出，在击球瞬间身体保持关闭，身体重心向前移，击球时拍面垂直与地面，击球点高度在腰间最佳。 随挥上肩：击球后，球拍继续向前挥出，拍面，手腕，肘继续向前平行运动一段距离，再挥至左肩膀上方。 二． 1. 听音乐、分节示范、教师领做 2.口令、语言、手势、提示 一. 1. 熟悉球性练习，引出今天学习正手击球的半西方式握拍方法。 2.教师讲解所授内容并做完整动作示范 3．让学生看展板中的动作示范和讲解 4.教师总结并再次示范和讲解 5.教师带领学生做分解无球练习 6.教师指导学生做完整动作无球练习，观看多媒体视频。 7.分组对挡网自抛球练习每人8-10次 8.巡视指导并提出易错环节 9.两人一组一人抛一人击球练习，每人5-6次 10.组织学生展示并交流 11.简评练习成果 二．1.注意观察 认真听讲 2.随时一起练习，注意动作的变化 一．1.积极参与，注意左右间隔安全 2. 对老师的展示给予肯定 3.仔细观察老师与展板中的动作并深刻理解动作要领，灵活运用所掌握的知识知道自己学习要点 实践体验： （1）认真听讲，观看老师示范并主动回答问题。 （2）适时模仿并在头脑中形成动作概念 4.再次观看老师的示范并记住动作要领 5.积极主动尝试性练习，模仿教师动作 6.跟随做完整动作，注意动作连贯一致。 7.听随口令，认真练习 8.及时纠错并积极对比练习 9.两人一组，配合 2． 组织：男女生分组站成两圆，面向圆心。第1,3八拍向前进，2,4两个八拍反方向。 要求：积极参与 充分活动各关节 组织： 讲解队形（一二两排蹲下） 要求： 1. 认真听讲 2.积极模仿 技术要点： （1） 、上步侧身向后引拍 （2）、放低球拍，转髋击球（3）、继续向前，挥至左肩 课课练 1. 小碎步绳梯练习 2. 前后摸标志移动练习 3. 半蹲跳 4. 滑步左右移动练习 结 束 部 分 1． 集合、集体听音乐放松 （1） 深呼吸 （2）拉伸练习 （3）四肢拍打放松 2． 小结、点评 3． 布置作业 （1） 球性练习 （2）挥拍练习 4． 收还器材，下课 5． 师生道别 1. 教师讲解训练方法 2.教师示范动作方法并提醒需要注意的要点 3.教师监督 4.评定练习 1. 带领学生放松整理（听音乐） 2.总结点评学生的成果 3.布置作业 4.安排收