换个角度 换种情绪（课件+作业）-心理健康五年级通用版

心理健康教育 情绪管理系列课堂之 换个角度—换种情绪 年级：小学五年级 仁寿县黑龙滩镇杨柳小学校 张欣 欢迎来到心理健康课堂 情绪管理教育系列之 换个角度 换种情绪 思考：为什么同一个数字模型，他们两看到的结果却不同呢？ 因为他们站的位置不同，看的角度就不同，得到的结果也就不同。 1.说说你看到的是什么？ 2，为什么同一幅画会有不同的结果呢？ 因为不同的人观察的角度不同，所以看到的结果就不同。 。 交流 1，同一件事，老婆婆前后的情绪分别是什么？为什么会这样？ 2，你从这个故事里悟到了什么？ 感悟：人的情绪不是因为所遇到的事情，而是因为所处的角度不同，对于这件事的看法就不同，因此产生的情绪也就不同。 积极看法产生积极情绪 消极看法产生消极情绪  从《哭婆婆和笑婆婆》的故事中，我们体会到人的想法不同，就会产生不同的情绪。看下面两个人，我们来猜一猜他们是怎么想的？    大海里，有两个人他们每人都抓住一个一模一样的木板在水面上漂荡着，其中一个人很高兴，而另一个却十分沮丧。 猜猜：他们各自是怎么想的呢？ 小结：看来同一件事，不同的人会有不同的反应。 换个角度，改变情绪，就会改变心情。  换个角度想一想： 现实生活和学习中我们往往会遇到很多烦恼和困扰，我们来看看他们发生了什么？         情景一：今天小明忘了带教科书，老师批评了他。       情景二：今天小华的好朋友失约了，没来找他去打篮球。 思考：他们现在心情怎么样？ 我们该怎样帮助他们调节情绪呢？ 小结：大家说得真好，用换个角度想问题，帮助他人调节了情绪，解除了烦恼。那么以后我们遇到生活中不开心的事，也应该换个角度想一想，调节自己的情绪，换个好心情  。 感谢观看 Thanks $心理健康教育 情绪管理系列之 换个角度 换种情绪 仁寿县黑龙滩镇杨柳小学 张欣 一，目标  1.认识情绪和想法之间的关系，能够理解想法改变，情绪也会随之改变。   2.学会换个角度去看问题，帮助自己和他人调节情绪。 3.认识到换一个角度看待问题的重要性。  二，重点难点  1.能够体察自己的情绪，感受情绪与想法之间的关系。  2.在实际生活中学会换一个角度看待问题，调节自己的情绪。  三．学习方法 启发法、故事法、练习法等。   四，准备 课件   五 教学对象 小学五年级。  六，教学过程  一、导入  课件出示两幅双关图。  引导学生思考：你发现了什么？你有什么感受？ （从不同的角度看，会看到不同的结果。）  小结：这两幅图说明了不同的视角能够看到不同的结果。同样的一件事情，我们看问题的角度不同，结果也不同。 今天，我们就来看一看，怎样换一个角度看问题。  二、故事赏析  视频播放《哭婆婆和笑婆婆》   引导学生思考：  1、同一事件，老婆婆前后的情绪分别是什么样的？为什会这样？      2、你从这个故事里悟出了什么？  （同样的一件事情，不同的看法导致不同的感受结果。）  小结：同样的一件事情，不同的看法导致不同的感受结果。人的烦恼不是因为所遭遇的事情，而是因为他对于这件事的看法。从不同的角度去评价，会产生不同的情绪，积极评价会产生积极的情绪，消极的评价会产生消极的情绪。  三、猜一猜    从《哭婆婆和笑婆婆》的故事中，我们体会到人的想法不同，就会产生不同的情绪。看下面两个人，我们来猜一猜他们是怎么想的？    大海里，有两个人他们每人都抓住一个一模一样的木板在水面上漂荡着，可是其中一个人很高兴，而另一个却十分沮丧，猜猜：他们各自是怎么想的？（第一个人想太好了，幸好有个木板！第二个人会想完了，只有一个木板！）  小结：看来同一件事，不同的人会有不同的反应。转念一想，改变情绪，就会改变心情。    四、换个角度  现实生活、学习中我们往往会遇到很多烦恼和困扰，我们来看看他们发生了什么？      引导学生思考：  1、他现在是什么心情？  2、我们怎样帮他转念一想，调节情绪呢？  情景一：小明忘了带教科书老师批评了他。       情景二：今天小华的好朋友失约，没来找他去打篮球。      小结：大家真厉害，用转念一想，帮助他人调节情绪，解除烦恼。那么我们遇到生活中不开心的事，我们也应该换个角度想一想，转换情绪。当我们从消极的角度看问题时，就会得到消极的情绪等，从积极的角度看问题，就会得到积极的情绪！希望同学们课后，遇到一些难题，或者情绪低落、心情烦躁的时候，能想起这节课，用我们今天学到的方法来调节自己的情绪。     五、作业  课后请同学们回想一个你曾经经历的不舒服的糟糕的事件，然后以积极情绪转念想一想，并写下来。  1.当时糟糕的事件是什么？  2，当时你是怎么想的怎么做的？ 3.现在你会怎样想和做?          学